жгпр
Витамин D назначили чуть ли не главным витамином века: на его нехватку списывают все — от слабого иммунитета до перепадов настроения, а принимать советуют буквально всем. Однако, согласно результатам целого ряда исследований, возможности этого витамина куда как скромнее.
По данным ВОЗ более четверти миллиарда человек в мире страдает от депрессии. Подозреваете, что вы один из них? Сверьтесь с нами списком симптомов и при необходимости пройдите обследование.
Внезапно дыхание стало учащенным, каждый стук собственного сердца слышен как раскат грома, пот выступил по всему телу. Многие принимают эти симптомы за сердечный приступ. На самом деле, если подобное повторяется регулярно, дело, скорее всего, в гипервентиляционном синдроме. В большинстве случаев гипервентиляция (быстрое и поверхностное дыхание) идет рука об руку с тревожными или паническими расстройствами. Чаще возникает у женщин, чем у мужчин. В принципе, это состояние для жизни неопасно, но качество ее существенно ухудшает.
Сейчас фокус внимания направлен на пандемию. Люди думают, что это страшно. «Я могу заболеть, умереть…» Тревога усиливается за счет новостей. Как сместить перестать нервничать и вернуться к нормальной жизни?
Today, medical marijuana is legal in 36 states. It is effectively used to treat a wide range of diseases. Have you ever thought that your condition might be one of them?
Если вас преследует подавленное настроение, стресс, депрессии, с которыми самостоятельно справиться не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Вопрос только к какому именно. Психолог, психотерапевт или психиатр — в чем разница?
Отличительная черта любой фобии — иррациональность. Для страха нет никакой логической причины, но вы все равно боитесь и это отравляет вашу жизнь. Поверьте, вы не одиноки. Перед вами топ-лист самых известных фобий, от которых страдают и с которыми успешно борются миллионы людей на планете.
По данным ВОЗ, депрессия — самое распространенное психическое заболевание в мире. При этом некоторые скептики до сих пор не считают это болезнью. Орнамент собрал факты и заблуждения о депрессии.
Долгое время фраза «нервные клетки не восстанавливаются» была настолько расхожей, что это утверждение плотно въелось нам в сознание. А так ли это на самом деле?
Классификация головной боли насчитывает более 150 форм. Еще недавно самой распространенной считалась мигрень. Сейчас на первое место вышла головная боль напряжения, от которой страдают 70 - 90 % людей во всем мире.
Вредными для здоровья привычками в первую очередь принято считать курение, употребление алкоголя и нерациональное питание. Между тем перечисленные ниже поступки совершает каждый второй человек, и даже не задумывается, какой ущерб наносит организму.
Действительно ли можно заболеть раком, пережив стресс? Правда ли, что спокойные люди болеют реже? Разбираемся, как наши эмоции влияют на здоровье.
Острая боль в грудине, чувство удушья и паники, спутанное сознание: типичные признаки сердечного приступа невозможно пропустить в 99 % случаев. Но зачастую первые звоночки раздаются за несколько месяцев до инфаркта, просто люди их списывают на сторонние причины. На что нужно обратить внимание?
По данным Всемирной аллергологической ассоциации, до 40 % населения планеты страдает аллергией. Начаться аллергия может в любом возрасте, никто от нее не застрахован. И тому есть как минимум 9 причин.
В сумочке каждой героини модного романа обязательно найдется упаковка с антидепрессантами. Создается впечатление, что эти таблетки может пить любой, когда и как угодно. Что же представляют из себя антидепрессанты на самом деле и как они работают?
Философия хюгге — это концепция домашнего устройства, происходящая от датского понятия hygge. Согласно принципам хюгге, создавая теплую и уютную атмосферу в доме, можно качественно улучшить свою жизнь, самочувствие и настроение.
Вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос? Ощущаете, что ваша шикарная копна поредела? Выпадение волос говорит о серьезных проблемах в организме как женщин, так и мужчин. Для того чтобы справиться с этим, необходимо сначала найти причину.
Зачем вообще бороться со стрессом? Казалось бы, понервничали, успокоились, живем дальше. Но дело в том, что для организма стресс не проходит незамеченным, и влияет он не только на нервную систему.
Испытываете стресс даже тогда, когда видимых причин нет? У вас всегда под рукой есть пузырек с успокоительным? Задумываетесь о приеме антидепрессантов? Прежде чем перейти к тяжелой артиллерии, попробуйте использовать эти 6 несложных приемов.
Первое, что происходит с нашим организмом в экстремальных ситуациях, это повышение уровня так называемых гормонов стресса. В экстренных ситуациях это помогает мобилизоваться и решить проблему. Но если уровень гормонов повышен постоянно — это серьезный повод для тревоги. К чему это может привести, и как снизить накал страстей?
40 лет считаются критичными для здоровья мужчины. В некоторых странах сорокалетний юбилей даже не принято отмечать. С чем это связано и есть ли реальный повод для тревоги?
Инфаркт миокарда происходит из-за блокировки артерии, ведущей к сердцу. А к этому, в свою очередь, приводит целый ряд факторов: высокий холестерин и давление, курение, лишний вес, низкая физическая активность, сахарный диабет. Впрочем, у инфаркта есть и другие триггеры гораздо менее очевидные. И забывать про них тоже не стоит.
Причины затрудненного дыхания делятся на временные и постоянные. И если первые, как правило, не опасны, хотя и могут вас напугать, — вторые могут стать симптомом серьезных проблем, требующих вашего пристального внимания.