12 неожиданных вещей, которые могут спровоцировать инфаркт

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Инфаркт миокарда происходит из-за блокировки артерии, ведущей к сердцу. А к этому, в свою очередь, приводит целый ряд факторов: высокий холестерин и давление, курение, лишний вес, низкая физическая активность, сахарный диабет. Впрочем, у инфаркта есть и другие триггеры гораздо менее очевидные. И забывать про них тоже не стоит.

Ключевые выводы

Инфаркт миокарда происходит из-за блокировки артерии, ведущей к сердцу.

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Сердце и сосуды через направления сердце, постковид.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Галина Фомина

к.м.н., врач-кардиолог

Недостаток сна. Исследования показали, что у людей, которые спят меньше 6 часов в день в два раза выше риск сердечного приступа, чем у тех, кто спит 6–8 часов.

Частые мигрени. Те, у кого регулярно болит голова, чаще в будущем сталкиваются с инфарктом. Особенно внимательным стоит быть тем, кому о приближении боли сообщают предвестники — странные звуки, вспышки света, мерцающие точки, двоение в глазах, нарушения речи. Все это может говорить о проблемах с сердцем.

Холод. Морозная погода — стресс для артерий, которые сужаются на холоде. К тому же сердцу приходится усиленно работать, чтобы «обогреть» тело. Поэтому, если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, зимой тепло одевайтесь, постарайтесь избегать резких перепадов температур и не увлекайтесь физическими активностями на свежем воздухе.

Загрязненный воздух. Живете в большом городе и по нескольку часов в день проводите в пробках, дыша выхлопными газами? Проверяйте состояние сердца чаще.

Большие порции пищи. Конечно, самое главное — это то, что вы едите. Но и размер порций имеет значение, причем не только для талии. Когда вы съедаете слишком много в один присест, в организме выделяется гормон стресса — норадреналин, а это, в свою очередь, повышает давление и заставляет сердце биться чаще. Если блюда к тому же еще и жирные, риск для сосудов и сердца удваивается.

Сильные чувства. Сердце не понимает разницы между негативными и позитивными эмоциями, поэтому как плохие, так и очень хорошие новости могут спровоцировать сердечный приступ.

Слишком сильные физические нагрузки. Фитнес для сердца, безусловно, полезен. Но перегрузки, тренировки на пределе возможностей — нет. Особенно вредны нерегулярные занятия, когда человек приходит в зал после длительного перерыва и пытается наверстать упущенное.

ОРВИ и Грипп. Пока ваша иммунная система борется с болезнью, в организме может начаться воспалительный процесс и повредить сердце и артерии. Именно поэтому нередки случаи, когда банальный грипп приводит к инфаркту.

Крайне негативно на сердечно-сосудистую систему влияет и COVID-19. Поэтому всем, перенесшим болезнь даже в легкой форме, рекомендуют пройти кардиологический чекап.

Астма. Страдающие от этого заболевания на 70 % чаще здоровых людей сталкиваются с инфарктом, даже если полностью держат астму под контролем.

Отложенный стресс. Пережитые потрясения — будь то природный катаклизм, авария, потеря близкого человека — могут аукнуться проблемами с сердцем и спустя год или два. Предотвратить катастрофы не в наших силах, но проверить состояние сердца после пережитого сильного стресса мы вполне можем.

Злоупотребление алкоголем. Многие специалисты считают, что алкоголь в небольших количествах для сердца даже полезен. Не будем с этим спорить. Однако регулярное употребление спиртных напитков в больших дозах негативно влияет как на сердце, так и на другие органы. Ученые выяснили, что риск инфаркта в течение недели после бурной вечеринки существенно повышается.

Кофе. Как и алкоголь может быть и другом, и врагом. 1–2 чашки в день на работе сердца практически никак не отражаются, но большие дозы кофеина повышают давление и с ним шансы на инфаркт.

Читать дальше

Сердце и сосуды#сердечный приступ

Повышенный уровень гормонов щитовидной железы и риск внезапной остановки сердца

Риск смерти от сердечного приступа оказался практически равным у пациентов с сильно превышающим норму уровнем тироксина и тех, у кого этот показатель находился в норме, но ближе к верхней ее границе.

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Сердце и сосуды#сердце

Почему инфаркт у молодых женщин часто пропускают?

В наше время инфаркт у женщин, еще не вступивших в период менопаузы, перестал быть таким уж редким явлением. Вот только симптомы его могут отличаться от классического сердечного приступа, что сильно затрудняет диагностику. Что должно насторожить?

Галина Фомина28 окт. 2025 г.

Сердце и сосуды#сердце

7 неочевидных симптомов инфаркта

Острая боль в грудине, чувство удушья и паники, спутанное сознание: типичные признаки сердечного приступа невозможно пропустить в 99 % случаев. Но зачастую первые звоночки раздаются за несколько месяцев до инфаркта, просто люди их списывают на сторонние причины. На что нужно обратить внимание?

Галина Фомина28 окт. 2025 г.

Коронавирус#постковид

COVID-19: как восстановиться после болезни?

«Переболела короной — еле хожу». «Задыхаюсь, даже при подъеме на второй этаж». «Не могу заниматься спортом». «После болезни все время в подавленном настроении». Эти и другие жалобы можно услышать почти от всех перенесших коронавирус, причем даже в легкой форме. Почему это происходит и как восстановиться максимально быстро?

Анча Баранова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament