Синяки или гематомы возникают на теле каждого человека, как следствие механического воздействия (ушиба, удара) и обычно не доставляют беспокойства. Но что делать, если синяки появляются без видимой причины?
Витамин D назначили чуть ли не главным витамином века: на его нехватку списывают все — от слабого иммунитета до перепадов настроения, а принимать советуют буквально всем. Однако, согласно результатам целого ряда исследований, возможности этого витамина куда как скромнее.
Почти 1,8 миллиарда человек во всем мире инфицированы микобактерией туберкулеза, которая ежегодно вызывает миллионы случаев заболевания. Команда ученых из Гарварда обнаружила специфический механизм, с помощью которого можно помочь организму победить туберкулез.
Любая вирусная инфекция, будь то ОРВИ или грипп, вносит изменения в иммунную систему человека. Люди, перенесшие коронавирус, отмечают, что после заболевания стали замечать постоянный упадок сил, снижение работоспособности, «заторможенность», ухудшение настроения, головные боли, одышку при физической нагрузке, а также обострение хронических заболеваний. Какие витамины нужно принимать, чтобы «взбодрить» иммунитет после COVID-19.
Фраза «у нее похоже ПМС» — самая частая реакция на женскую раздражительность. Разберемся, является ли ПМС обычной несдержанностью и отговоркой, или все-таки, это проблема, которую нужно решать со специалистом.
Популярность поливитаминов продолжает расти в мире последние 20 лет, но вопрос о том, как правильно их принимать, чтобы не навредить — остается открытым. Вот несколько причин, почему к приему витаминов стоит подойти максимально осознанно и ответственно.
Случалось ли вам мучительно вспоминать какое-нибудь простое слово? Или вы регулярно забываете, куда положили ключи? Может быть, иногда сложно сосредоточиться? Конечно, все это может случиться на фоне переутомления и стресса, а может быть сигналом, что настало время позаботиться о своем мозге.
На рынке витаминов и добавок представлено огромное количество товаров разного ценового диапазона, состава и качества. В чем же разница?
С одной стороны, таблетки с истекшим сроком годности не отличаются от «свежих» ни цветом, ни вкусом. Но с другой — есть ли гарантия, что они помогут и, главное, не навредят?
От дефицита витамина D страдает около миллиарда людей на планете. В первую очередь, в группе риска люди, живущие в регионах, где мало солнца. Но и для других жителей планеты проблема весьма актуальна. Чем опасна нехватка витамина D и где его взять?
7 причин, которые не стоит игнорировать.
В новом раунде инвестиций британский стартап Vitl, производящий индивидуальные пищевые добавки, получил 6,2 миллиона фунтов. Компания Ornament Health AG стала ведущим инвестором на данном этапе.
Витамины ассоциируются у нас исключительно с пользой для организма. Между тем витамины, которые относятся к группе жирорастворимых (А, Д, Е, К), способны накапливаться в организме и оказывать токсическое воздействие в высоких дозах. Подробности — внутри.
Для того чтобы беременной женщине полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и прочих полезных веществах, ей придется есть 24 часа в сутки. Поскольку это вряд ли возможно, то без БАДов не обойтись. Какие самые важные?
Откройте описание любого «здорового» продукта или косметического средства, и вы обязательно прочитаете что-нибудь об антиоксидантах. Весь мир буквально сходит по ним с ума — почему? И действительно ли они могут защитить наше тело от старения? И что это вообще такое?
Диеты, ограничения рациона и интенсивные физические нагрузки погружают наше тело в искусственный стресс и создают дефицит важных витаминов и микроэлементов. А это, в свою очередь, негативно влияет на здоровье и мешает достигать намеченных целей, будь то похудение или набор мышц. Как действовать?
Где найти витамин В3? Его много в молочных продуктах, птице, рыбе, нежирном мясе, орехах, бобовых, яйцах. Зачем его искать? Вы удивитесь, узнав, как много он значит для организма!
Наши волосы очень чувствительные — на них отражаются все изменения, происходящие в организме. Если вы заметили, что волосы стали тусклыми, начали выпадать, потеряли объем, стоит задуматься. Возможно, в одной из систем произошел сбой.
Всегда ли кормление грудью означает жесткую диету или это происки педиатров-перестраховщиков? Давайте разберемся, как питаться кормящей маме, чтобы малыш рос здоровым.
Витамин D многие считают панацеей от всех болезней. Люди сами «назначают» себе огромные дозы, даже не потрудившись сделать анализ и узнать содержание витамина в организме. Между тем, передозировка вполне возможна и сопровождается она серьезными полиорганными изменениями.
Огромное разнообразие форм выпуска и дозировок препаратов с Омега-3 может поставить в тупик любого. На что обратить внимание при покупке?
В человеческом теле все взаимосвязано: если в одной из систем что-то нарушилось, это отразится на других органах, например, на ногтях. Неслучайно перед хирургическим вмешательством пациенток просят снять лак. По состоянию ногтей врач сможет понять, что что-то пошло не так. Давайте и мы с вами побудем диагностами.
Частые судороги и неумеренная тяга к сладкому — самые распространенные признаки нехватки магния. Но есть и другие неприятные симптомы, от которых можно избавиться, начав его принимать.
Более высокое потребление альфа-токоферола в раннем детстве связано с более низкими шансами повышения уровня аланинаминотрансферазы (АЛТ) в подростковом возрасте, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Hepatology. Дженнифер А. Байдал, доктор медицинских наук, профессор из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке и ее коллеги выявили эту зависимость, наблюдая за 528 детьми на протяжении 10 лет.
Витамин E — это ваша красота и ваш иммунитет. Как понять, что токоферола не хватает, и где его взять?