В чем разница между синтетическими и натуральными витаминами?

28 октября 2025 г.

1 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

На рынке витаминов и добавок представлено огромное количество товаров разного ценового диапазона, состава и качества. В чем же разница?

Ключевые выводы

На рынке витаминов и добавок представлено огромное количество товаров разного ценового диапазона, состава и качества.
Натуральные витамины
Синтетические витамины

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Витамины и микроэлементы через направления витамины, биодобавки.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ася Леончук

научный консультант Орнамента

Bioquímica. Desarrolla y aplica nuevos métodos para evaluar los ácidos grasos en la sangre. Estudia los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano, espera ayudar a las personas a mantenerse sanas y vencer a la vejez.

Эксперт в области здоровья

Натуральные витамины

«RAW-витамины» или «сырые витамины» изготавливаются из органического сырья, без красителей и консервантов. В составе нет синтетических компонентов, они не проходят термической обработки и заморозки.

Компоненты более дорогостоящие, что сказывается на конечной стоимости продукции. Такие добавки лучше усваиваются в организме и реже вызывают аллергическую реакцию.

Синтетические витамины

Синтетические витамины созданы в лабораториях. Это искусственный продукт. Вреда от них не будет, если нет противопоказаний. Но и будет ли польза — зависит от конкретного человека. У одних они усваиваются, у других — нет.

Причина плохой усвояемости синтетических добавок заключается в том, что молекулярный состав природных витаминов воссоздать в лаборатории невозможно. Аналог же организм зачастую воспринимает за пустышку, которую надо как можно скорее вывести. Основное преимущество таких витаминов в их доступности – стоимость гораздо демократичнее, больше точек продаж.

На что обратить внимание при покупке?

При выборе витаминов обращайте внимание на сертификаты качества. Остерегайтесь подделок. Аптеки, магазины и другие точки продаж не станут продавать продукцию в ущерб себе, а значит, у них она не может быть дешевле, чем на официальном сайте производителя.

Если витамины продаются с большой скидкой, то, возможно, подходит к концу их срок годности. Убедитесь, что вы успеете их принять за это время. Если после приема вы заметили ухудшение самочувствия — отмените прием данного препарата до выяснения причин.

Не занимайтесь самолечением

Мы настоятельно рекомендуем отказаться от бездумного приема, который может навредить. Перед приемом любых добавок необходимо сдать необходимые анализы и проконсультироваться со специалистом (для начала можно спросить у Орнамента).

Врач на основе результатов подберет нужную дозировку и даст рекомендации касательно приема. В какое время принимать, сколько штук и можно ли совмещать с другими препаратами — это все важные условия грамотного употребления витаминов, которые нельзя игнорировать.

Читать дальше

Витамины и микроэлементы#ЗОЖ

Поливитамины – пить или не пить, вот в чем вопрос….

Популярность поливитаминов продолжает расти в мире последние 20 лет, но вопрос о том, как правильно их принимать, чтобы не навредить — остается открытым. Вот несколько причин, почему к приему витаминов стоит подойти максимально осознанно и ответственно.

Алиса Луцинеер28 окт. 2025 г.

Витамины и микроэлементы#витамины

Недобор или перебор: сколько вам нужно витамина D?

От дефицита витамина D страдает около миллиарда людей на планете. В первую очередь, в группе риска люди, живущие в регионах, где мало солнца. Но и для других жителей планеты проблема весьма актуальна. Чем опасна нехватка витамина D и где его взять?

Олег Ирышкин28 окт. 2025 г.

Орнамент блог#ЗОЖ

Первых живых роботов создали американские ученые

Новую форму жизни — живых роботов — создала команда ученых университета Вермонта с помощью суперкомпьютера Deep Green. Биоматериалом для уникальных ксенороботов послужили живые клетки эмбрионов лягушек.

Ася Леончук28 окт. 2025 г.

Бактериальные инфекции#витамины

B12 и туберкулез: как не дать бактериям победить

Почти 1,8 миллиарда человек во всем мире инфицированы микобактерией туберкулеза, которая ежегодно вызывает миллионы случаев заболевания. Команда ученых из Гарварда обнаружила специфический механизм, с помощью которого можно помочь организму победить туберкулез.

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament