Витамин D назначили чуть ли не главным витамином века: на его нехватку списывают все — от слабого иммунитета до перепадов настроения, а принимать советуют буквально всем. Однако, согласно результатам целого ряда исследований, возможности этого витамина куда как скромнее.
По данным ВОЗ более четверти миллиарда человек в мире страдает от депрессии. Подозреваете, что вы один из них? Сверьтесь с нами списком симптомов и при необходимости пройдите обследование.
Если вас преследует подавленное настроение, стресс, депрессии, с которыми самостоятельно справиться не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Вопрос только к какому именно. Психолог, психотерапевт или психиатр — в чем разница?
По данным ВОЗ, депрессия — самое распространенное психическое заболевание в мире. При этом некоторые скептики до сих пор не считают это болезнью. Орнамент собрал факты и заблуждения о депрессии.
КПТ — относительно недавно вошедшее в «моду» направление в психотерапии, которому зачастую приписывают чудодейственные свойства. Что она на самом дели лечит и как?
Послеродовая депрессия способна существенно подпортить счастье материнства. И случается она, вопреки сложившемуся мнению, не только у тех, кому не хватает помощи или у кого «сложные» дети. Можно ли предвидеть и как помочь?
В сумочке каждой героини модного романа обязательно найдется упаковка с антидепрессантами. Создается впечатление, что эти таблетки может пить любой, когда и как угодно. Что же представляют из себя антидепрессанты на самом деле и как они работают?
Зачем вообще бороться со стрессом? Казалось бы, понервничали, успокоились, живем дальше. Но дело в том, что для организма стресс не проходит незамеченным, и влияет он не только на нервную систему.
Испытываете стресс даже тогда, когда видимых причин нет? У вас всегда под рукой есть пузырек с успокоительным? Задумываетесь о приеме антидепрессантов? Прежде чем перейти к тяжелой артиллерии, попробуйте использовать эти 6 несложных приемов.