6 признаков ипохондрика
Вы убеждены, что у вас серьезное заболевание, но окружающие считают, что виной всему мнительность. Как отличить естественное беспокойство о здоровье от навязчивого состояния?
Ключевые выводы
- Вы убеждены, что у вас серьезное заболевание, но окружающие считают, что виной всему мнительность.
- Тревожное расстройство или здравый смысл?
- Тест на ипохондрика
Для кого этот материал
Для тех, кто изучает тему Психическое здоровье через направления ЗОЖ, психология.
Почему это важно
Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.
Юлия Пронская
Читать дальше
Как справиться с тревогой из-за коронавируса?
Сейчас фокус внимания направлен на пандемию. Люди думают, что это страшно. «Я могу заболеть, умереть…» Тревога усиливается за счет новостей. Как сместить перестать нервничать и вернуться к нормальной жизни?
Как перестать есть «на нервной почве»?
Люди, переживая стрессовые ситуации, делятся на два типа: те, кто перестает есть и сильно худеет, и те, кто, наоборот, начинает усиленно «заедать» стресс, набирая вес. Вторые, вдобавок к негативу от проблем, получают еще и лишние килограммы. Какие есть альтернативы пирожным и гамбургерам?
Лучше не бывает: что делать, если вы невротик?
Если каждый раз выйдя из дома, вы хотите вернуться и проверить, закрыта ли дверь, выключен утюг или газ, если посещают навязчивые мысли или постоянно хочется вымыть руки, то, скорее всего, у вас обсессивно-компульсивное расстройство. Что это за состояние и чем оно опасно?
Как теория маленьких шагов поможет похудеть?
Мы знаем, как привести себя в форму: меньше есть и больше двигаться. Знаем, как тренироваться: повысить пульс, делать приседания. Все знают, как правильно питаться: больше овощей и белка, меньше сахара. Но как заставить себя следовать этим правилам?
Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями