Чем чревато ложиться спать под утро и спать весь день?
Если раньше большинство из нас читали пару глав книги на сон грядущий, то сейчас стали больше времени проводить в гаджетах. Почему же так важно ложиться спать вовремя и общаться с близкими вместо мобильного телефона?
Ключевые выводы
- Если раньше большинство из нас читали пару глав книги на сон грядущий, то сейчас стали больше времени проводить в гаджетах.
- Какие функции в нашем организме выполняет мелатонин?
- Как нормализовать режим дня, сохранить и укрепить здоровье?
Для кого этот материал
Для тех, кто изучает тему Нервная система через направления ЗОЖ, мелатонин.
Почему это важно
Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.
Ася Леончук
Bioquímica. Desarrolla y aplica nuevos métodos para evaluar los ácidos grasos en la sangre. Estudia los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano, espera ayudar a las personas a mantenerse sanas y vencer a la vejez.
Читать дальше
Можно ли вылечить синдром беспокойных ног?
Стоит вам лечь в кровать или удобно устроиться в кресле, как в мышцах ног возникают боль, жжение или покалывание? Возможно, это синдром беспокойных ног (СБН).
Все болезни от нервов?
Действительно ли можно заболеть раком, пережив стресс? Правда ли, что спокойные люди болеют реже? Разбираемся, как наши эмоции влияют на здоровье.
Первых живых роботов создали американские ученые
Новую форму жизни — живых роботов — создала команда ученых университета Вермонта с помощью суперкомпьютера Deep Green. Биоматериалом для уникальных ксенороботов послужили живые клетки эмбрионов лягушек.
Стоит ли принимать мелатонин?
Не можешь уснуть — прими мелатонин! Наверняка вы слышали такой совет не раз. Что это такое, как работает и кому надо его принимать?
Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями