Дым костра, манящие ароматы, сочные кусочки мяса или рыбы на острых шампурах — вот они приметы летних выходных! На природе голова разгружается, душа отдыхает. А вот желудок тем временем активно работает. Как получить удовольствие от пикника и не мучиться потом от изжоги, боли в желудке, а то и симптомов похуже? Перед вами 8 правил здорового пикника.
Говоря о нарушении пищевого поведения, чаще всего имеют ввиду булимию или анорексию. Между тем, переедание является проблемой того же рода, но встречается гораздо чаще, а портит жизнь не меньше. Хорошие новости в том, что это исправимо.
Барбекю, шницель, картошечка — жареное всегда казалось нам очень вкусным, но... врачи словно сговорились и настаивают, что оно ужасно вредно. Может быть, все не так уж и плохо?
Вредными для здоровья привычками в первую очередь принято считать курение, употребление алкоголя и нерациональное питание. Между тем перечисленные ниже поступки совершает каждый второй человек, и даже не задумывается, какой ущерб наносит организму.
Иногда человек пытается учесть все нюансы здорового питания: и калории считает, и готовит правильно, а тяжесть в животе не уходит. Дело в том, что существуют продукты, которые сложно переварить даже людям с «железными» желудками.
Пальмовое масло принято винить чуть ли не во всех бедах человечества. Между тем оно входит в состав множества продуктов и даже детского питания. Быть может, слухи о его опасности несколько преувеличены?
Говоря о вреде фастфуда, как правило, все начинают и заканчивают тем, что злоупотребление «быстрой едой» приводит к набору веса. Отсюда возникает вопрос: а если я не толстею или не считаю это проблемой, то могу есть фастфуд сколько угодно? Увы, вынуждены вас разочаровать: есть и другие проблемы.