1. Гиподинамия
Более 85% людей мучаются от хронических или периодических болей из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы, отсутствия спорта. Ослабленные мышцы спины испытывают постоянное напряжение для поддержания массы тела. Болевые ощущения часто начинают беспокоить в области поясницы. Решить проблему поможет увеличение физической активности.
2. Остеохондроз
Под этим подразумеваются дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Возможно, это следствие малоподвижного образа жизни и неправильного положения во время работы или за рулем автомобиля. Но нередко заболевание вызывают неправильные или чрезмерные физические нагрузки, например, в спортзале с подъемом тяжестей. В группе риска — старшее поколение и люди с избыточным весом. С имеющимся остеохондрозом часто связаны сильные головные боли (по типу мигрени).
3. Межпозвонковая грыжа
Очень распространенная причина болей после 40 лет. Грыжа возникает из-за дегенерации мышечных и соединительных тканей. Постепенно позвонки все ближе прижимаются друг к другу, тогда как межпозвонковые диски расплющиваются и выходят за пределы позвоночного столба. В итоге происходит сдавливание нервных корешков, что и вызывает острые боли в пояснице или в шее. Грыжи не поддаются лечению, с ними нужно научиться жить, укрепляя спину. Если боль начинает отдавать в руку или в ногу, тогда требуется операция.
4. Смещение позвонков
Спондилолистез — заболевание, когда один позвонок смещается относительно другого. Причиной могут быть врожденные аномалии, травмы, опухоли, дегенеративные изменения позвоночника. Болевые ощущения возникают в пояснице и ягодицах, могут распространяться в ноги. Как правило, эта проблема носит хронический характер.
5. Компрессионный перелом
Это травма спины, при которой происходит уменьшение высоты одного или нескольких позвонков под действием перпендикулярно направленной нагрузки на позвоночник. Перелом может произойти даже при резком движении и на первых порах вызывать едва заметные болевые ощущения. Поэтому часто больные не могут точно определить момент, когда произошла травма. Затем боли становятся непрерывными и острыми.
6. Сколиоз
На начальной стадии это не такое уж серьезное заболевание. Неправильная осанка — только одна из предпосылок сколиоза. Причины возникновения сколиоза до сих пор не изучены. Неприятная ноющая боль сигнализирует о том, что болезнь находится в активной стадии.
7. Болезнь Бехтерева
Официальное название — анкилозирующий спондилит. Основные симптомы: постоянное напряжение в спине, боль и своеобразная скованность в пояснице, ноющие болевые ощущения в области бедер. Заболевание носит хронический характер, но может довольно быстро прогрессировать и перейти на шейный и грудной отделы позвоночника.
8. Остеоартрит
Возникает с возрастом по мере естественного износа суставов, но в группе риска — люди с лишним весом, пережившие микротравмы и какие-либо повреждения суставов. Болезнь поражает шейные и нижне-поясничные отделы позвоночника, а именно — суставной хрящ, который находится на поверхности костей. Изначально боли непостоянные, спустя время нарастают, достигая пика при движениях. Интенсивность боли также зависит от погоды, усиливаясь в жару и при повышении атмосферного давления.
9. Инфекция
Некоторые инфекции способны поражать ткани позвоночника, в том числе нервы, мышцы, кости и связки. В этом случае возможно повышение температуры, ноющие боли в спине, переходящие временами в острые. В группе риска — пациенты после операций, больные сахарным диабетом, полные люди и страдающие артритом.
10. «Отраженные» боли
Боли в спине, которые усиливаются после приема пищи, почти всегда оказываются связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
При патологии внутренних органов, чаще всего печени и желчного пузыря (дискинезия, желчекаменная болезнь), по периферическим нервам чувствительные болевые ощущения могут проецироваться на различные участки отделов спины. Например, при желчекаменной болезни боль будет отдавать в поясницу, подлопаточную и межлопаточную область.
