5 ошибок, которые совершают родители, отправляя ребенка «на спорт»

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Двигательные навыки, активность, социализация — плюсы занятий спортом можно перечислять бесконечно. Но только тогда, когда вы со всей ответственностью отнеслись к организации процесса. Какие ошибки допускают родители, отправляя ребенка в спортивные секции и школы, и как их избежать?

Ключевые выводы

Двигательные навыки, активность, социализация — плюсы занятий спортом можно перечислять бесконечно.
Не консультируются с педиатром
Не учитывают телосложение и темперамент ребенка

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Педиатрия через направления спорт, фитнес.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Стефан Воронин

врач-ЛФК клиники «Волынская»

Не консультируются с педиатром

Любые спортивные занятия должны начинаться с посещения врача. Полное обследование должно показать, какие тренировки полезны ребенку и какие у него есть ограничения. Ведь при наличии некоторых заболеваний детям нужен не спорт, а лечебная физкультура.

К счастью, сейчас можно подобрать физическую активность практически для любого состояния здоровья. Решение, можно ли заниматься ребенку тем или иным видом спорта, должен принимать врач. Родителям свойственно впадать в крайности, преувеличивая или преуменьшая опасность.

Не учитывают телосложение и темперамент ребенка

Второе, что следует учитывать — телосложение. Специалисты чаще всего используют схему Штефко-Островского, выделяющую четыре основных типа: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный. И для каждого подходят свои виды спорта. Это не означает, что, если телосложение далеко от идеального, ребенка не возьмут в секцию.

Но с возрастом это может наложить определенные ограничения, а значит, породить ненужные комплексы. Психологические качества имеют не меньшее значение, ведь каждому темпераменту подходит что-то свое. Флегматичные и стеснительные дети лучше проявляют себя в командных или парных видах спорта. Шустрые и подвижные — в индивидуальных и единоборствах.

Не прислушиваются к мнению ребенка, выбирая вид спорта

Казалось бы, какое отношение этот пункт имеет к здоровью ребенка? Самое прямое! Ведь если он не будет получать удовольствия от занятий, ничего путного не выйдет. Когда родители сами занимались каким-либо видом спорта, велик соблазн направить туда и ребенка.

И подход этот не лишен смысла: сила, выносливость, быстрота на 75–80 % обусловлены генетически. Но работает только тогда, когда данный вид интересен ребенку и он готов приложить усилия, чтобы добиться результатов. Обращайте внимание, что привлекает малыша, дайте попробовать несколько видов физической активности.

Отдают ребенка в спортивную секцию слишком рано

Желание отвести ребенка на занятия раньше, чем он откажется от памперсов — настоящий бич нашего времени. Большинству детей для пяти лет вполне достаточно игр на уличной площадке. Более того, занятия в группе в этом возрасте часто несут больше риска, чем пользы.

В художественную гимнастику, фигурное катание рекомендуется отдавать детей не младше 6 лет. В теннис и плавание — с 7, футбол — с 8, лыжные гонки, хоккей — с 9, а в бокс — с 10 лет.

Не соблюдают требования к особому образу жизни

Спорт требует соблюдения режима дня. Важно, когда и как питается ребенок, сколько времени он тратит на уроки и другие дополнительные занятия. Сам он, в силу возраста, еще не может организовать эти процессы. Важно и то, сколько времени будет занимать дорога до места тренировок.

Да, есть родители, готовые возить ребенка в желанную секцию хоть в соседний город. Но долго жить в таком режиме мало кому удается. Ищите спортивные секции, расположенные близко к дому. Перегрузки ведут к болезням и травмам

Читать дальше

Педиатрия#гемоглобин

Новый взгляд на переливание крови недоношенным детям

Крупнейшее рандомизированное клиническое исследование о переливании крови недоношенным детям было завершено доктором Харешем Кирпалани из Пенсильванского университета, доктором Эдвардом Беллом из Университета Айовы и коллегами из Сети неонатальных исследований, в том числе доктором Розмари Хиггинс из Колледжа здравоохранения и социальных служб Университета Джорджа Мейсона. Исследование опубликовано в журнале New England Journal of Medicine. На сегодня это самая масштабная работа в мире по сравнению переливания крови у недоношенных детей.

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Педиатрия#дети

Как тренировать вестибулярный аппарат у детей?

Как понять, что у вашего ребенка слабый вестибулярный аппарат? Его быстро укачивает в транспорте. Он осторожен на детских площадках. Легко теряет координацию и равновесие, особенно на неровных поверхностях, боится упасть, опасается высоких бордюров. Боится ездить на лифте и кататься на велосипеде. На эскалаторе крепко держится за поручень. Как помочь малышу?

Татьяна Розинова28 окт. 2025 г.

Мужское здоровье#спорт

Когда спорт не лечит, а калечит

Отправляясь в фитнес клуб, мы хотим стать выносливее, сильнее и главное — здоровее. Но учащенное сердцебиение, боли в коленях, усталость тоже могут быть следствием тренировок! Учимся заниматься фитнесом эффективно, физиологично и без травм.

Екатерина Руденко28 окт. 2025 г.

Опорно-двигательный аппарат#сколиоз

Сколиоз: как действовать?

«Не сутулься!» — говорят ребенку родители. «Встаньте ровно, расправьте плечи, дышите глубже», — призывает взрослого аутотренинг. Но так ли подконтрольна человеку его осанка и как перевести положение спины из позы «вопросительного знака» в позу «знака восклицательного»?

Анна Лационова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament