Cómo debe ser un dormitorio ideal
Todo en el dormitorio debe ser relajante. No debe haber lugar para la televisión, el escritorio y el ordenador. La costumbre de llevarse el portátil a la cama hace que el cerebro asocie la cama con estar despierto. El dormitorio es un espacio íntimo: no se debe invitar a huéspedes en él ni sentarse en la cama.
Puntos clave
- Todo en el dormitorio debe ser relajante.
- Las cosas innecesarias suponen mucho polvo
- El lugar perfecto para la cama
Para quién es
Personas que exploran Estilo de vida saludable a través de mitos de la salud, insomnio.
Por qué importa
Este artículo te ayuda a orientarte rápidamente y luego avanzar a una colección o serie si quieres seguir profundizando.
Dr. Romain
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