Любое заболевание дешевле предупредить, чем лечить. Это принцип превентивной медицины, придерживаясь которого люди в развитых странах самостоятельно проходят ежегодный check-up и контролируют динамику своих анализов.
Мода на интервальное голодание растет с каждым годом. Многим эта система похудения кажется самой простой и эффективной. Но подходит она далеко не всем и об этом важно знать.
6:18 или 4:20? Ученые из Университета Иллинойса сравнили эффективность двух самых популярных режимов интервального голодания.
Многие люди впервые попадают к кардиологу, пережив сердечный приступ. Но, как правило, проблемы с сердцем начинаются гораздо раньше. Как вовремя распознать признаки того, что с сердцем что-то не так?
Согласно международным кардиологическим рекомендациям, одна из первичных мер по снижению уровня холестерина — коррекция рациона питания. Что можно есть, а от каких продуктов стоит отказаться, чтобы избежать проблем с сосудами и сердцем?
Сердечный приступ — одна из самых распространенных причин смерти на планете. Хотите жить долго и активно — помогите своему сердцу, отказавшись от продуктов, перечисленных ниже.