Модные программы питания, разрекламированные звездами, подходят далеко не всем. Перед тем, как проводить над собой эксперименты, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.
Еще несколько лет назад все худеющие панически боялись жиров, а обезжиренные продукты считались спасением от лишнего веса. Однако сейчас тенденция несколько изменилась.
Кетодиета — популярный план питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Такой план питания подходит далеко не всем, так что, если вы решились ему следовать, для начала — проверьте здоровье.