Кормление грудью: есть ли польза для женщины?

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

В том, что грудное вскармливание идеально для новорожденного, сомнений не вызывает. Но как влияет оно на организм матери?

Ключевые выводы

В том, что грудное вскармливание идеально для новорожденного, сомнений не вызывает.
6 плюсов
Есть ли риски?

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Женское здоровье через направления грудь, кормление грудью.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Николай Соловьев

руководитель Центра маммологии, эндокринной и реконструктивной хирургии, врач-хирург

6 плюсов

Лактация — естественный процесс, а значит он изначально задуман природой с заботой о здоровье женщины. И вызывать проблемы он может только в случае, когда его естественное протекание по той или иной причине нарушено. Естественное вскармливание позволяет:

Избежать послеродовых осложнений. Каждый раз, когда ребенок берет грудь, происходит выброс гормона окситоцина, который отвечает за сокращение матки. Это позволяет отделиться плаценте и служит профилактикой послеродовых кровотечений. При регулярном кормлении примерно за два месяца матка восстанавливает свою форму, а расположенные рядом с ней органы возвращаются на свои привычные места.
Предупредить развитие метаболического синдрома. Метаболический синдром — нарушение обмена веществ, приводящее к развитию неправильной реакции тканей на инсулин, нарушению жирового обмена, ожирению. Чем дольше за свою жизнь женщина кормила грудью, тем ниже риск развития данной проблемы.
Снизить риск остеопороза. Во время беременности и лактации кальций усваивается лучше, что способствует минерализации костей и снижает риск развития остеопороза.
Защитить от онкологических заболеваний репродуктивной системы. Гормон пролактин, который влияет на выработку молока, подавляет эстрогены. А именно они ответственны за рост раковых клеток. И чем длительнее периоды грудного вскармливания в жизни женщины, тем ниже риск развития рака молочной железы (РМЖ). Этим, кстати, объясняется сравнительно низкая частота РМЖ в развивающихся странах. Так же существенно снижается риск развития рака яичников и матки.
Похудеть. При естественном кормлении организм сжигает до 500 кКал в день! Чтобы потерять столько в обычных условиях, нужно минимум час ехать на велосипеде. Почему же не всем мамам удается быстро похудеть? Вопрос к организации процесса вскармливания и соблюдению диеты. Рекомендации есть за троих во время лактации давно устарели.
Сохранить здоровую психику. Мамы, которые наладили естественное кормление, крепче и дольше спят, больше времени проводят с ребенком, имеют прекрасную возможность его успокоить и поддержать, и, как следствие, реже склонны к развитию послеродовой депрессии.

Есть ли риски?

Казалось бы, при таком количестве плюсов все должны стремиться кормить ребенка грудью. Но минусы тоже есть, хотя сталкиваться с ними приходится далеко не всем молодым мама. Усложнить и даже сделать невозможным процесс вскармливания могут анатомические особенности строения груди женщины: втянутые или плоские соски, узкие молочные протоки. Неправильное прикладывание к груди может привести к образованию трещин, которые сделают кормление болезненным. В некоторых случаях может возникнуть лактостаз (застой молока). Если это состояние вовремя не начать лечить, оно может привести к маститу — воспалительному процессу в молочной железе. А вот что самого распространенного страха всех женщин — изменения формы груди, то на нее влияет не столько вскармливание, сколько процессы, происходящие во время беременности и родов. Более того, отказ от грудного вскармливания вид груди только ухудшит, так как жировая ткань не сможет быстро восстановиться.

Читать дальше

Женское здоровье#грудь

Надо ли носить бюстгальтер?

Французский профессор Жан-Дени Руйон начал заниматься вопросами здоровья женской груди еще в 1977 году. Особо тщательно он изучал связь между обвисанием груди и ношением лифчика. В 2013 году он опубликовал итоги работы, которая произвела эффект разорвавшейся бомбы. Профессор заявил: женщинам следует отказаться бюстгальтеров.

Олег Киселев28 окт. 2025 г.

Женское здоровье#зрение

Компьютерный зрительный синдром: болезнь XXI века

Усталость и покраснение глаз, сухость, жжение, затуманивание зрения, возникающие к концу рабочего дня, — подобные проявления часто встречаются у пользователей компьютеров и смартфонов. Как защитить глаза?

Ирина Разумова28 окт. 2025 г.

Педиатрия#беременность

Что можно, а что нельзя есть кормящей маме на самом деле?

Всегда ли кормление грудью означает жесткую диету или это происки педиатров-перестраховщиков? Давайте разберемся, как питаться кормящей маме, чтобы малыш рос здоровым.

Наталья Гарскова28 окт. 2025 г.

Женское здоровье#контрацепция

Что такое индекс Перля, и как он защищает от нежелательной беременности?

Какой вид предохранения наиболее эффективен? Не надо спорить, все уже давно посчитано.

Алиса Луцинеер28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament