Что такое ферритин и почему нужно контролировать его уровень в крови?

28 октября 2025 г.

3 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Гемоглобин в порядке, значит, анемии нет и быть не может: считают многие из нас. И пропускают тревожные симптомы, свидетельствующие о дефиците железа в организме. Для того чтобы получить достоверный результат, очень важно отслеживать уровень ферритина!

Ключевые выводы

Гемоглобин в порядке, значит, анемии нет и быть не может: считают многие из нас.
Анемия: как это работает?
Кто в группе риска?

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Анемии через направления анемия, кровь.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ася Леончук

научный консультант Орнамента

Bioquímica. Desarrolla y aplica nuevos métodos para evaluar los ácidos grasos en la sangre. Estudia los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano, espera ayudar a las personas a mantenerse sanas y vencer a la vejez.

Эксперт в области здоровья

Ферритин — это белок, который запасает в организме железо. При поступлении железа в организм как с продуктами питания, так и с препаратами, оно попадает в кишечник, где всасывается в кровь. Транспортные белки переносят его в те органы и ткани, где оно необходимо. Помимо участия в транспорте железа, ферритин обладает способностью накапливать его излишки (создавать депо).

Анемия: как это работает?

Анемия — это снижение уровня гемоглобина в крови. Но на ранних стадиях дефицит железа не приводит к анемии. Сперва потребности в железе превышают его потребление, вызывая прогрессирующее истощение запасов железа в костном мозге. Когда уменьшаются запасы железа, повышается его абсорбция с пищей. На поздних стадиях дефицит железа оказывает отрицательное влияние на синтез эритроцитов, что в конечном счете вызывает развитие анемии.

При оценке анемии обычно используется сывороточный ферритин, который косвенно отражает общие запасы железа. Состояние, когда показатели в общем анализе крови находятся в пределах референсных значений, признаков анемии не выявлено, а уровень ферритина ниже физиологичных потребностей организма, принято считать скрытым дефицитом железа. При этом у человека могут быть жалобы на плохое самочувствие, поэтому данное состояние может потребовать лечения, несмотря на то, что уровень гемоглобина в норме.

Кто в группе риска?

Есть несколько групп людей, у которых потребность в железе физиологически повышена, следовательно, у них чаще выявляют железодефицит. В первую очередь, это женщины репродуктивного возраста начиная с подросткового возраста, когда появляются менструации и на протяжении всего активного периода жизни женщины. В особенности это женщины во время беременности и грудного вскармливания, когда железо усиленно расходуется на рост как матки, плаценты, так и на рост ребенка. Такие затраты покрыть только за счет железа из пищи невозможно, поэтому организм задействует железо именно из своих запасов. Девочки в подростковом возрасте часто оказываются в группе риска еще и из-за моды на худобу, ради которой они садятся на различные диеты и ограничивают себя в полноценном питании.

Другая группа риска — это дети раннего возраста, у которых активный рост. Если ребенок во время беременности не смог достаточно запастись железом, так как у матери был дефицит железа, то у него повышен риск развития анемии в возрасте до 5-6 лет.

Контрольные диапазоны для сывороточного ферритина варьируются в разных лабораториях в зависимости от возраста и пола, но сывороточный ферритин менее 12 мкг/л указывает на истощение запасов железа.

Проверь свой уровень!

В латентной стадии дефицита железа далеко не всегда бывают симптомы, но корректировать это состояние необходимо. Особенно важно знать уровень ферритина, если женщина только готовится к беременности. Если он на уровне 30-40 мкг/л, то, скорее всего, необходим профилактический прием железосодержащих препаратов, так как во время беременности ферритин будет снижаться из-за повышенного расхода запасов железа. Идеальный уровень ферритина у женщины — от 25 до 120 мкг/л. При таких показателях женщина хорошо себя чувствует, у нее достаточно энергии и нет хронической усталости.

Уровень ферритина для женщин:

Ниже 15 мкг/л — дефицит железа;
От 15 до 120 мкг/л — нормальный уровень ферритина;
Выше 150 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит обратиться к гематологу, пройти дополнительное обследование и исключить перегрузку железом, генетическую предрасположенность к избыточному накоплению железа, воспалительные и онкологические заболевания.

У мужчин физиологический уровень ферритина выше, чем у женщин. У них больше мышечная масса, вес, объём эритроцитов.

Уровень ферритина для мужчин:

Ниже 20 мкг/л — дефицит железа;
От 20 до 250 мкг/л — нормальный уровень ферритина;
Выше 250 мкг/л — высокий уровень ферритина, стоит пройти дополнительное обследование и исключить перегрузку железом, генетическую предрасположенность к избыточному накоплению железа, воспалительные и онкологические заболевания.

И, конечно, не забывайте, что любой результат анализов рекомендуется расшифровать вместе с врачом. Например, ферритин может быть повышен при воспалительных заболеваниях, что может затруднить диагностику причины анемии. Поэтому уровень ферритина необходимо оценивать в комплексе с другими данными обследования.

Читать дальше

Анемии#анемия

Как повысить содержание железа в организме

Нежелание рано вставать, отсутствие сил для занятий спортом и постоянные мечты об отпуске могут быть признаком не только общей усталости, но и нехватки в организме железа. Как понять, что пришло время сдавать анализы?

Ольга Поликина28 окт. 2025 г.

Анемии#анемия

Анемия: не пропустить первые сигналы

Анемия — это снижение в крови количества красных телец крови — эритроцитов, что не дает полноценно снабжать кислородом все органы и ткани организма. Сначала это приводит к общему недомоганию, затем провоцирует развитие множества серьезных отклонений. Анемия лечится, главное — не пропустить начало болезни и вовремя принять меры.

Ольга Поликина28 окт. 2025 г.

ЗОЖ#глаукома

жлор

жгпр

Ася Леончук29 окт. 2025 г.

Педиатрия#гемоглобин

Новый взгляд на переливание крови недоношенным детям

Крупнейшее рандомизированное клиническое исследование о переливании крови недоношенным детям было завершено доктором Харешем Кирпалани из Пенсильванского университета, доктором Эдвардом Беллом из Университета Айовы и коллегами из Сети неонатальных исследований, в том числе доктором Розмари Хиггинс из Колледжа здравоохранения и социальных служб Университета Джорджа Мейсона. Исследование опубликовано в журнале New England Journal of Medicine. На сегодня это самая масштабная работа в мире по сравнению переливания крови у недоношенных детей.

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament