Анемия: не пропустить первые сигналы

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Анемия — это снижение в крови количества красных телец крови — эритроцитов, что не дает полноценно снабжать кислородом все органы и ткани организма. Сначала это приводит к общему недомоганию, затем провоцирует развитие множества серьезных отклонений. Анемия лечится, главное — не пропустить начало болезни и вовремя принять меры.

Ключевые выводы

Анемия — это снижение в крови количества красных телец крови — эритроцитов, что не дает полноценно снабжать кислородом все органы и ткани организма.
Что должно насторожить?
Откуда она берется?

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Анемии через направления анемия, железо.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ольга Поликина

Врач общей практики

Что должно насторожить?

Появление хотя бы двух симптомов из этого списка должно стать поводом сдать необходимые анализы:

Мышечная слабость. Этот симптом часто списывают на усталость, но если он возникает без объективных причин — серьезной нагрузки, выраженного стресса, это может говорить об анемии;
Выпадение волос и ломкость ногтей;
Бледная, часто с сероватым оттенком кожа;
Нарушение вкусовых ощущений: пища кажется практически безвкусной либо горьковато-острой;
Желание есть несъедобные вещи;
Нарушение менструального цикла у женщин.

Откуда она берется?

Первая и главная причина анемии — питание. Недостаток железа Железо, сыворотка в пище встречается чаще всего и этот вид анемии называют железодефицитной. Всасывание железа происходит в желудке и верхнем отделе тонкой кишки. При заболеваниях этих органов даже при полноценном питании возможна анемия, так как попадающее с пищей в организм железо не усваивается.

При частых кровотечениях из носа, желудочно-кишечных кровотечениях, при слишком обильных менструациях также возможно развитие анемии.

Какая еще бывает анемия?

Апластическая анемия. Это заболевание крови, в основе которого лежит нарушение кроветворной функции костного мозга, а именно резкое снижение его способности вырабатывать клетки крови.

В12-дефицитная анемия Витамин B12. Возникает при недостатке в организме витамина В12, который необходим для роста и созревания эритроцитов в костном мозге, а также для правильной работы нервной системы. Чаще всего встречается у людей, отказавшихся по различным причинам от животной пищи.

Гемолитическая анемия. Обычно развивается у беременных. Антитела вырабатывает организм матери, направляя их против эритроцитов ребенка при несовместимости ребенка и матери по резус-антигену.

Как проверить уровень железа?

Чтобы диагностировать анемию и выявить ее причину, необходимо сдать ряд анализов. Обычного анализа крови тут недостаточно! В первую очередь необходимо проверить:

гемоглобин Гемоглобин A1c;
ферритин Ferritin;
витамин В12.

На основании анамнеза и симптомов гематолог может назначить и другие тесты, которые помогут определить тип анемии, степень проблемы и назначить адекватное лечение.

Что делать, если анемия подтвердилась?

В первую очередь стоит ежедневно употреблять мясо, рыбу, молочные продукты и натуральный гранатовый сок. Хорошо дополняют их овощи зеленого цвета: они содержат фолиевую кислоту, которая помогает усваивать железо.

Железосодержащие продукты нежелательно употреблять вместе с кальцийсодержащими продуктами. Железо и кальций блокируют всасывание друг друга. Веганам обязательно нужно принимать препараты железа и витамина В12, поскольку в растительной пище их недостаточно.

Чай, кофе и алкогольные напитки из рациона стоит исключить: они приводят к падению уровня железа в крови.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе железосодержащие препараты, будь то лекарство или биодобавка. Подбирать их может только врач с учетом индивидуальных особенностей организма. Для каждого пациента специально рассчитывается суточная потребность в железе, а также длительность курса лечения, учитывается всасывание конкретного назначаемого препарата и содержание железа в нем.

Читать дальше

Анемии#анемия

Что такое ферритин и почему нужно контролировать его уровень в крови?

Гемоглобин в порядке, значит, анемии нет и быть не может: считают многие из нас. И пропускают тревожные симптомы, свидетельствующие о дефиците железа в организме. Для того чтобы получить достоверный результат, очень важно отслеживать уровень ферритина!

Ася Леончук28 окт. 2025 г.

Анемии#анемия

Анемия и железодефицит: что об этом нужно знать?

Анемия — это снижение в крови количества красных клеток. Более 2 миллиардов человек в мире столкнулись с этим заболеванием. И в большинстве случаев живут вполне полноценной жизнью.

Ольга Поликина28 окт. 2025 г.

ЗОЖ#мифы о здоровье

Почему одни люди реагируют на погоду, а другие нет?

Голова болит, давление падает, суставы ломит — для некоторых людей это верный признак перемены погоды. А другие считают это совпадением или капризами. Существует ли метеозависимость на самом деле?

Ольга Поликина28 окт. 2025 г.

Орнамент блог#кровь

Лаборатория в теле: Орнамент инвестировал в высокотехнологичный стартап Spiden

Идея этого амбициозного проекта в том, что в скором времени тело человека и современные медицинские технологии станут единым целым. Появится возможность непрерывного мониторинга всех показателей состояния организма в режиме реального времени, благодаря введению в кровь микрочипа нового поколения. И это не фантастика, а ближайшая реальность.

Алина Тульчинская28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament