Бег: за и против
Все бегут-бегут-бегут — кто от стресса, кто от инфаркта, кто за стройной фигурой. Но всем ли удастся достичь цели, не навредив здоровью?
Ключевые выводы
- Все бегут-бегут-бегут — кто от стресса, кто от инфаркта, кто за стройной фигурой.
- За
- Против
Для кого этот материал
Для тех, кто изучает тему ЗОЖ через направления бег, ЗОЖ.
Почему это важно
Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.
Виктор Муханов
Читать дальше
Микроволновые печи — есть ли реальная опасность?
Микроволновками люди пользуются уже несколько десятков лет, но споры об их влиянии на организм все так же актуальны. Итак, стоит ли отдать СВЧ-печку врагу или все слухи об их вреде не более, чем страшилки?
Солнечные очки: 8 правил выбора и использования
Если к выбору очков для работы, чтения или вождения автомобиля люди в основном относятся серьезно, то солнечные очки чаще воспринимаются как аксессуар. Однако, если не учесть ряд важных моментов при выборе, можно легко испортить себе зрение.
Все растяжимо! Зачем заниматься стретчингом
У растяжки, как вида фитнеса, всегда были сторонники и противники. В каком вы лагере зависит не только от целей, которые преследуете, но и от того, что вы ощущаете в процессе тренировки.
Как повысить кардиовыносливость?
Кто-то может час не сходить с беговой дорожки, а другой задыхается после подъема по лестнице. Отчасти дело в натренированности мышц и общей физической форме, но главным образом выносливость обусловлена эффективностью paбoты cepдцa.
Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями