Зализываем раны: что такое лизоцим и как он влияет на иммунитет

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Почему животные лижут свои раны? Потому что слюна способствует заживлению и обеззараживанию благодаря ферменту лизоциму. В человеческой слюне (и не только в ней) лизоцим также присутствует.

Ключевые выводы

Почему животные лижут свои раны?
Врожденная защита
5 фактов о лизоциме

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему ЗОЖ через направления лизоцим, иммунитет.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ирина Разумова

педиатр, ЛОР, фониатр

Врожденная защита

Иммунитет — это способность организма защищаться не только от агрессии вирусов, бактерий, грибковой микрофлоры, паразитов, но и от собственных, вышедших из-под контроля клеток. Наиболее древний механизм спасения от вторжений — это выработка специальных молекул, способных разрушить чужеродные микроорганизмы. К таким молекулам относится лизоцим. Этот способ защиты применяет большинство живых существ: от моллюсков до человека.

Лизоцим содержится в слюне, в слезах, в просвете кишечника, в крови. Это врожденный фактор защиты — он оберегает организм на протяжении всей жизни. Очень высока концентрация лизоцима в грудном молоке (около 400 мг/л). При этом его количество не снижается со временем, а, наоборот — через полгода после рождения ребенка начинает расти.

Лизоцим разрушает клеточную стенку бактерий, повышает эффективность воздействия антибактериальных препаратов. Также он препятствует проникновению в ткани и размножению вирусов, обладает противогрибковой активностью, способствует разрушению биопленок патогенных бактерий и грибов. Кроме того, он участвует в регуляции активности иммунного ответа, подавляет рост условно-патогенной микрофлоры кишечника.

5 фактов о лизоциме

По уровню лизоцима можно судить об активности врожденного иммунитета. Без лизоцима бактерицидные свойства крови уменьшаются на 49 %.
Снижение выработки лизоцима — один из факторов, повышающих вероятность развития опухолевого процесса.
У детей концентрация лизоцима в слюне ниже, чем у взрослых, что способствует более частому развитию воспалительных процессов в области ротоглотки и полости рта.
Лизоцим используется в фармакологической промышленности. Особенно активно он применяется в стоматологии для лечения и профилактики воспалительных заболеваний полости рта. Также он входит в состав лекарственных препаратов для лечения и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. В фармацевтических целях лизоцим добывают из белков куриных яиц.
Лизоцим, являясь природным консервантом, применяется в пищевой промышленности, в частности, при производстве сыров.

От чего зависит его уровень

Как и большинство процессов в нашем организме, выработка лизоцима зависит от общего состояния. Вредные привычки, плохое питание, малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, нарушение режима дня, стрессы приводят к дисбалансу организма, истощению иммунной системы, в том числе к снижению уровня лизоцима.

Читать дальше

ЗОЖ#боль

6 самых редких врачебных специальностей

С развитием медицины появились узкопрофильные специалисты, чья задача — решение проблем, выходящих за границы компетенции врачей общего профиля. Возможно, кто-то из них нужен именно вам?

Елена Чудная10 дек. 2025 г.

ЗОЖ#боль

Как избавиться от хронической боли?

Из всех видов боли самая мучительная — хроническая. Как с ней справиться?

Ксения Горячева9 дек. 2025 г.

Педиатрия#дети

Стоит ли оберегать детей от микробов?

Представление, что микробы — это «абсолютное зло», заставляет заботливых родителей ограждать детей от контактов с почвой, растениями, животными, стерилизовать поверхности и посуду. Надо ли это делать?

Ирина Разумова28 окт. 2025 г.

Коронавирус#коронавирус

Переболели коронавирусом? Какие витамины пить для восстановления

Любая вирусная инфекция, будь то ОРВИ или грипп, вносит изменения в иммунную систему человека. Люди, перенесшие коронавирус, отмечают, что после заболевания стали замечать постоянный упадок сил, снижение работоспособности, «заторможенность», ухудшение настроения, головные боли, одышку при физической нагрузке, а также обострение хронических заболеваний. Какие витамины нужно принимать, чтобы «взбодрить» иммунитет после COVID-19.

Диана Абдуллина28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament