В нашем кишечнике обитают триллионы бактерий, вирусов и грибков — эти микроорганизмы образуют микробиом, который влияет на работу мозга, иммунной системы и здоровье сердца. Как сохранить оптимальный баланс?
Вопрос похудения — это не просто «меньше есть и больше двигаться». Нередко все усилия сводятся к нулю, поскольку сбросить лишнее мешают проблемы с кишечником.