Каждая мама хочет, чтобы малыш рос здоровым. Кто-то верит в силу закаливания, другие считают, что все дело в витаминах и натуральном питании, третьи считают панацеей длительное грудное вскармливание. Что же работает на самом деле?
Даже маленькие дети знают, что витамин С полезен. В период пандемии многие люди и вовсе решили, что он панацея и стали поглощать его в гигантских дозах. Давайте разберемся, когда витамин С действительно нужен, а когда может навредить.
Регулярно пьете БАДы, но не видите никакого эффекта? Возможно, вы неправильно их принимаете. Некоторые витамины и минералы категорически не сочетаются между собой, некоторые лучше усваиваются во время еды, третьи, наоборот, — натощак. Давайте разбираться вместе!