Железный человек: чем опасна гиперферремия?

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Недостаток железа в организме приводит к анемии, но и в его избытке ничего хорошего нет. Слишком высокий уровень ферритина в крови — сигнализирует о том, что все основные системы организма в опасности!

Ключевые выводы

Недостаток железа в организме приводит к анемии, но и в его избытке ничего хорошего нет.
Чем опасен высокий уровень ферритина
Почему его так много

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Кровь через направления железо, гиперферремия.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Алла Губина

Гастроэнтеролог, эндоскопист, К.М.Н., «Институт Здоровья»

Чем опасен высокий уровень ферритина

Железо в большом количестве может вызывать интоксикацию, оно оседает и накапливается в тканях, влияя на их структуру и провоцируя гипоксию. От излишка накопленного железа в тканях (гемохроматоза) в первую очередь страдают почки, печень, поджелудочная железа, легкие, кожа, органы ЖКТ, затем высокий уровень ферритина начинает действовать на сердечно-сосудистую и нервную системы.

Почему его так много

Повышенный уровень железа означает, что организм не в состоянии его переработать и утилизировать излишки, а происходит это по ряду причин, среди которых:

наследственные заболевания, связанные с обменом железа;
хронические заболевания ЖКТ, печени, почек, крови, костей;
беременность;
пожилой возраст;
онкологические заболевания, сопровождающиеся определенной медикаментозной терапией;
работа на предприятиях, производящих металлическую продукцию;
продолжительная интоксикация алкоголем.

Когда пора сдавать анализы

Обнаружив у себя сразу несколько проблем из списка ниже, следует обратиться к терапевту. Вот симптомы, которые должны насторожить:

постоянная усталость, пониженная работоспособность, головокружения;
проблемы с памятью;
снижение веса;
проблемы с кожей: шершавая, сухая, появление темных пигментных пятен, желтоватый или бронзовый оттенок;
уплотнение ногтей;
жесткость волос, их выпадение;
дискомфорт в животе.

Как правильно сдавать анализ

Для проверки уровня ферритина берут кровь из вены. Анализ сдают натощак, в идеале последний прием пищи должен быть за 8–12 часов до забора. Если это условие невозможно соблюсти, то с момента приема пищи должно пройти хотя бы 4 часа. За 2–3 дня желательно исключить физические нагрузки и выспаться. Необходимо исключить алкоголь, в день сдачи анализа запрещено курить. Чтобы получить максимально точный результат, за 7–10 дней желательно исключить из рациона железосодержащие продукты: морскую капусту, грибы, овсянку, миндаль, шиповник, курагу, чернослив, какао.

Нормальным считается содержание ферритина:

взрослые мужчины: 20–250 нг/мл;
взрослые женщины: 10–120 нг/мл.

Оптимальные значения ферритина:

взрослые мужчины: 75–250 нг/мл;
взрослые женщины 25–120 нг/мл.

Очевидно, что любые крайности вредны для организма, и повышенный уровень ферритина так же пагубно влияет на здоровье, как и пониженный. Во всем важна золотая середина. Поэтому, чтобы чувствовать себя прекрасно, необходим регулярный чекап витаминно-минерального комплекса.

Читать дальше

Кровь#кровь

Диета по группе крови: за счет чего она работает?

А кто сказал, что она работает?

Алиса Луцинеер28 окт. 2025 г.

Кровь#кровь

Группа крови: на что влияет на самом деле?

Одни по группе крови подбирают себе диету, другие пытаются определить черты характера, третьи ищут предрасположенности к болезням. Так влияет ли группа крови на здоровье и поведение человека?

Алиса Луцинеер28 окт. 2025 г.

Желудок и кишечник#желудок

Диета без глютена – есть ли смысл?

Безглютеновая диета изначально была разработана для людей, страдающих целиакией (непереносимостью глютена), но быстро стала весьма популярной и обрела своих адептов, в том числе и среди публичных личностей. Что это за диета, насколько она безопасна и подходит ли всем, желающим сбросить вес?

Алла Губина28 окт. 2025 г.

Анемии#анемия

Что такое ферритин и почему нужно контролировать его уровень в крови?

Гемоглобин в порядке, значит, анемии нет и быть не может: считают многие из нас. И пропускают тревожные симптомы, свидетельствующие о дефиците железа в организме. Для того чтобы получить достоверный результат, очень важно отслеживать уровень ферритина!

Ася Леончук28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament