От работы легких зависит то, насколько хорошо снабжаются кислородом наши ткани и органы. Есть ряд факторов, которые ухудшают состояние легких, но мы в силах этому противостоять.
Ключевые выводы
- От работы легких зависит то, насколько хорошо снабжаются кислородом наши ткани и органы.
- 1.Не курить, не дымить, не парить
- 2.Заниматься аэробными упражнениями
Для кого этот материал
Для тех, кто изучает тему Легкие через направления дыхание, легкие.
Почему это важно
Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.
Наталья Шубина
Читать дальше
Дыхание в панике: что такое гипервентиляционный синдром?
Внезапно дыхание стало учащенным, каждый стук собственного сердца слышен как раскат грома, пот выступил по всему телу. Многие принимают эти симптомы за сердечный приступ. На самом деле, если подобное повторяется регулярно, дело, скорее всего, в гипервентиляционном синдроме. В большинстве случаев гипервентиляция (быстрое и поверхностное дыхание) идет рука об руку с тревожными или паническими расстройствами. Чаще возникает у женщин, чем у мужчин. В принципе, это состояние для жизни неопасно, но качество ее существенно ухудшает.
Искривленная носовая перегородка: когда нужна операция?
Искривление носовой перегородки встречается (по разным данным) примерно у 60–90 % населения. Можно ли обойтись без операции? И когда она абсолютно необходима?
12 причин головокружения
Головокружение может быть вызвано безобидными причинами, а может указывать на серьезное заболевание. Когда голова кружится вовсе не от счастья и что с этим делать?
Кость в горле: в чем реальная опасность?
«Осторожно, косточка!» — предупреждали нас мамы в детстве. То же самое мы говорим и своим детям. Итак, что случится с тем, кто на самом деле проглотит рыбную или фруктовую косточку, и как действовать в этой ситуации?
Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями