#пищевая непереносимость #кишечник #диарея+1

Правда о синдроме «дырявого» кишечника

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Синдром дырявого кишечника остается спорным, но весьма актуальным вопросом в медицине из-за возможной связи с множеством хронических состояний. Что же это такое?

Ключевые выводы

Синдром дырявого кишечника остается спорным, но весьма актуальным вопросом в медицине из-за возможной связи с множеством хронических состояний.
Где тонко, там и рвется
Плохие приметы

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Желудок и кишечник через направления пищевая непереносимость, кишечник.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Елена Платова

Врач–терапевт ООО «Институт Здоровья»

Где тонко, там и рвется

Кишечник играет решающую роль в защите организма от вредных бактерий и токсинов. При нарушение барьерной функции кишечного эпителия токсины, микроорганизмы и белки попадают в кровеносную и лимфатическую системы. Это и принято называть синдромом дырявого кишечника. И хотя многие врачи не считают синдром дырявого кишечника заболеванием, современные научные данные говорят о том, что он может быть связан с системным воспалением и развитием аутоиммунных, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые внимательно изучили связь между кишечником и мозгом, в результате, исследования показали, что непроходимость кишечника может быть связана с тревогой и депрессией.

Плохие приметы

Заподозрить повышенную проницаемость кишечника можно при регулярном повторении следующих симптомов: хроническая диарея или запор, повышенное газообразование, дефицит питательных веществ, усталость, головные боли, трудности с концентрацией внимания, проблемы с кожей, боли в суставах, воспалительные процессы в организме.

Прицельная диагностика этой патологии не проводится, но при подозрении на наличие проблемы кишечника, врач может назначить одно из следующих исследований:

Определение зонулина. Этот белок является маркером кишечной проницаемости.
Двойной тест с лактулозой и маннитолом. Позволяет оценить скорость выведения сахаров с мочой, то есть измерить скорость транспорта микро- и макромолекул через кишечную стенку.
Биопсия. С помощью эндоскопа врач берет для анализа образец ткани из кишечника.

Группа риска

Хотя пока точно не известно, что становится причиной возникновения синдрома дырявого кишечника, существуют различные факторы риска. К ним относятся:

Употребление алкоголя;
Неправильное питание;
Кишечные инфекции;
Аутоиммунные расстройства;
Диабет;
Токсические воздействия (например, лекарств);
Стресс.

Болезни нет — вылечиться можно

На сегодняшний день не существует одобренных FDA методов лечения синдрома дырявого кишечника, так как официально это заболевание не зарегистрировано. Но улучшить состояние все же можно, наладив образ жизни и устранив первопричину проблемы.

Медикаментозное лечение предполагает прием противовоспалительных препаратов, средств, подавляющие иммунную систему, антибиотиков, энтеропротекторов. Также врач может порекомендовать пищевые добавки, которые помогут восстановить слизистую оболочку кишечника — цинк, омега-3 жирные кислоты, пребиотики и пробиотики.

Придется отказаться от сидячего образа жизни и добавить в свою жизнь спортивную нагрузку.

В рацион нужно будет включить продукты, способствующие росту полезных кишечных бактерий: овощи (и ферментированные овощи), фрукты, пророщенные семена, рыба, кисломолочные продукты. А вот продукты, вызывающие воспаление и негативно влияющие на кишечную флору, придется исключить. К ним относятся продукты с высоким содержанием сахара и жира, консервы, рафинированные масла,простые углеводы, бобовые, орехи, баклажаны, алкоголь.

Если причина проблем с кишечником кроется в хроническом стрессе, то может потребоваться помощь психотерапевта.

Читать дальше

Желудок и кишечник#кишечник

Микробиом: он управляет вами или вы — им?

Микробиом участвует во многих физиологических процессах на протяжении всей жизни человека и во многом определяет ее качество. Хотите жить с удовольствием — читайте!

Ирина Разумова28 окт. 2025 г.

Желудок и кишечник#целиакия

Воздушный шарик в животе: в чем может быть причина?

Встаете из-за стола с ощущением, будто проглотили воздушный шар? Чувствуете неловкость из-за постоянного урчания в животе или звуков похуже? Не стоит терпеть, ведь это только вершина айсберга.

Андрей Фарбер28 окт. 2025 г.

Бактериальные инфекции#вирусы

Какие прививки надо сделать, отправляясь в экзотические страны?

Даже в условиях пандемии люди не готовы отказываться от путешествий. Для туристов открыты такие экзотические направления, как Бразилия, Доминиканская Республика, Куба, Шри-Ланка, Мексика, Танзания, Эфиопия, Кения, ЮАР. Отправляясь в эти страны, особенно африканские, можно столкнуться с опасными инфекциями, защититься от которых помогут прививки.

Елена Платова28 окт. 2025 г.

Педиатрия#кишечник

Топ-9 продуктов, опасных для детей

Правильное питание для ребенка гораздо важнее, чем для взрослого человека. Именно в раннем возрасте закладываются основы здоровья и пищевого поведения, так что, переводя ребенка на общий стол, очень важно не совершить ошибок, за которые он будет расплачиваться всю жизнь.

Ася Леончук28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament