Топ-9 продуктов, опасных для детей

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Правильное питание для ребенка гораздо важнее, чем для взрослого человека. Именно в раннем возрасте закладываются основы здоровья и пищевого поведения, так что, переводя ребенка на общий стол, очень важно не совершить ошибок, за которые он будет расплачиваться всю жизнь.

Ключевые выводы

Правильное питание для ребенка гораздо важнее, чем для взрослого человека.

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Педиатрия через направления кишечник, желудок.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ася Леончук

научный консультант Орнамента

Bioquímica. Desarrolla y aplica nuevos métodos para evaluar los ácidos grasos en la sangre. Estudia los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano, espera ayudar a las personas a mantenerse sanas y vencer a la vejez.

Эксперт в области здоровья

Конечно, ни один родитель сознательно не будет вредить своим детям. Загвоздка в том, что часто мы просто не осознаем масштаб потенциального вреда от самых банальных вещей. Итак, перед вами список продуктов, которые совершенно точно не стоит давать дошкольникам, да и детям старше — лишь в виде исключения.

Кефир. Да-да, этот полезнейший кисломолочный продукт оказался в нашем списке под номером один, а все потому, что он, пусть и в небольших количествах, но содержит алкоголь, а значит может оказать негативное воздействие на центральную нервную систему малыша. Детям, особенно до 3 лет, следует покупать кефир, который маркирован как специализированный продукт для детского питания. В таком продукте алкоголя нет.

Квас. Не подходит для детей по той же причине. В нем алкоголя еще больше, особенно если хранить его не в холодильнике, то есть, дать возможность еще больше забродить.

Сладкие газированные напитки. Содержат очень много сахара, что вредно для зубов и пищеварения; кофеин и другие тонизирующие добавки, которые, как мы писали выше, влияют на нервную систему; а еще красители, некоторые из которых, например, азорубин, вообще запрещены для использования в детском питании, а красный краситель кармин — лидер среди агентов, вызывающих сильную аллергическую реакцию.

Мучные кондитерские изделия, содержащие гидрогенизированные жиры, маргарин, кондитерские жиры, а также дрожжи. Все вышеперечисленное содержится в печенье, вафлях, тортах промышленного производства и может привести к проблемам с ЖКТ и лишнему весу, пищевым аллергиям и даже обладать канцерогенными свойствами.

Продукты, жаренные во фритюре. Сюда можно отнести пончики, картошку фри, чипсы. При жарке в масле на высокой температуре вырабатывается акриламид — токсичное вещество, которое считается канцерогеном. (И испытания на животных это подтвердили). Для пищеварения лакомства из фритюра тоже отнюдь не полезны.

Колбасы и сосиски, особенно копченые. Мясная гастрономия содержит много жира, соли, специй и пищевых добавок. При этом назвать ее полноценным источником белка довольно сложно, поскольку собственно мяса в среднестатистической колбасе может быть не больше половины. Если хотите побаловать ребенка, купите для него колбасу или сосиски, предназначенные для детского питания.

Йогурты с добавками. «Молочное, значит, полезное» — думают многие родители и ошибаются. В йогуртах с фруктовыми добавками сахара может быть примерно столько же, сколько в банке газировки, а при этом полезных молочнокислых бактерий не быть вовсе.

При покупке обязательно читайте этикетку и выбирайте продукт с минимальным количеством сахара, красителя и вкусовых добавок либо вообще без них, а также средней жирности и с коротким сроком хранения. Полностью обезжиренные йогурты, как правило, содержат много сахара и различных усилителей вкуса. Количество молочнокислых организмов также должно быть указано на этикетке.

Карамель, любые сосательные конфеты. Сладости в принципе не полезны детям, но всевозможные «сосалки» особенно вредны для зубов ребенка, поскольку подолгу находятся у него во рту.

Острые и маринованные блюда. Вкусовые рецепторы детей настроены на естественную пресную пищу. Продукты с излишне сильным вкусом буквально сжигают их и меняет естественное восприятие, а также способствуют возникновению неправильных пищевых привычек. Кроме того, маринованная и щедро приправленная еда очень вредна для нежного детского желудка, который еще не готов ее переваривать.

Читать дальше

Педиатрия#гемоглобин

Новый взгляд на переливание крови недоношенным детям

Крупнейшее рандомизированное клиническое исследование о переливании крови недоношенным детям было завершено доктором Харешем Кирпалани из Пенсильванского университета, доктором Эдвардом Беллом из Университета Айовы и коллегами из Сети неонатальных исследований, в том числе доктором Розмари Хиггинс из Колледжа здравоохранения и социальных служб Университета Джорджа Мейсона. Исследование опубликовано в журнале New England Journal of Medicine. На сегодня это самая масштабная работа в мире по сравнению переливания крови у недоношенных детей.

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Педиатрия#дети

Как тренировать вестибулярный аппарат у детей?

Как понять, что у вашего ребенка слабый вестибулярный аппарат? Его быстро укачивает в транспорте. Он осторожен на детских площадках. Легко теряет координацию и равновесие, особенно на неровных поверхностях, боится упасть, опасается высоких бордюров. Боится ездить на лифте и кататься на велосипеде. На эскалаторе крепко держится за поручень. Как помочь малышу?

Татьяна Розинова28 окт. 2025 г.

ЗОЖ#глаукома

жлор

жгпр

Ася Леончук29 окт. 2025 г.

Желудок и кишечник#кишечник

Кишечник в опасности: как понять, что у вас колит

Постоянно переедая, мы рискуем не только испортить фигуру, но и заболеть колитом. Впрочем, в группе риска не только любители сытно покушать. Что это за заболевание, откуда оно берется и чем грозит?

Екатерина Хаммад28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament