Мы привыкли при словах «уход за кожей» думать о кремах и лосьонах. Но забываем, что кожа — наш самый большой орган. И уход за ней должен быть как внешним, так и внутренним. Вот список самых необходимых для кожи витаминов.
Ключевые выводы
- Мы привыкли при словах «уход за кожей» думать о кремах и лосьонах.
- Витамин А (ретинол)
- Витамин B2 (рибофлавин)
Для кого этот материал
Для тех, кто изучает тему Витамины и микроэлементы через направления витамины, кожа.
Почему это важно
Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.
Анастасия Угрюмова
Читать дальше
Поливитамины – пить или не пить, вот в чем вопрос….
Популярность поливитаминов продолжает расти в мире последние 20 лет, но вопрос о том, как правильно их принимать, чтобы не навредить — остается открытым. Вот несколько причин, почему к приему витаминов стоит подойти максимально осознанно и ответственно.
Продукты и витамины, которые помогут мозгу работать лучше
Случалось ли вам мучительно вспоминать какое-нибудь простое слово? Или вы регулярно забываете, куда положили ключи? Может быть, иногда сложно сосредоточиться? Конечно, все это может случиться на фоне переутомления и стресса, а может быть сигналом, что настало время позаботиться о своем мозге.
Читаем по родинкам: когда начинать беспокоиться?
Современные исследования фиксируют стремительный рост заболеваемости меланомой кожи. Врачи призывают следить за родинками и незамедлительно обращаться к специалистам при наличии подозрительных изменений. Но что это за изменения?
Почему нельзя выдавливать прыщи: 4 важных причины
Первая реакция почти любого человека на свежий прыщик — уничтожить. Если вам это знакомо, остановитесь: вы сделаете только хуже, а каждому старому прыщу добавится несколько новых.
Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями