Тромбоз и авиаперелеты: меры предосторожности

28 октября 2025 г.

1 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Авиаперелеты, особенно длительные, являются стрессом не только для позвоночника, но и для кровеносной системы. При многочасовом сидении в одном положении кровь в глубоких венах ног застаивается, что может привести к образованию тромбов.

Ключевые выводы

Авиаперелеты, особенно длительные, являются стрессом не только для позвоночника, но и для кровеносной системы.
В чем опасность
Кто в группе риска

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Сердце и сосуды через направления тромбоз, путешествия.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Алексей Федоров

К.М.Н., сердечно-сосудистый хирург

В чем опасность

Тромбы — это сгустки крови, которые образуются из склеивающихся между собой тромбоцитов. Они могут формироваться как в венах, так и в артериях. В одних случаях тромбы возникают из-за нарушений системы свертывания крови, в других — в ответ на повреждение внутренней стенки сосуда. Закрепляясь на сосудистой стенке, тромб может оставаться стабильным, но под действием определенных факторов способен оторваться. Тогда он движется с током крови и может закупорить более узкий участок сосуда, что может привести к инфаркту миокарда, ишемическому инсульту и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Кто в группе риска

– Люди старше 50 лет; – Беременные женщины; – Люди, принимающие гормональные препараты; – Переболевшие COVID-19; – Страдающие от варикозного расширения вен; – Люди с ожирением; – Пациенты с онкологическими заболеваниями.

Один из ключевых лабораторных маркеров, который помогает врачам заподозрить тромбоз, — D-димер. Это белковый фрагмент, который появляется в крови при разрушении тромба. Высокий уровень D-димера может говорить о склонности к образованию сгустков, даже если явных признаков тромбоза нет.

Что предпринять

Проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас были тромбы в прошлом или высокий уровень D-димера.
Наденьте компрессионные чулки — они помогают улучшить кровообращение.
Пейте воду. Обезвоживание повышает вязкость крови.
Избегайте алкоголя — он вызывает обезвоживание.
Откажитесь от снотворных — они вызывают глубокий сон, из-за чего длительное время вы остаетесь без движения, а это повышает риск застоя крови.
Вставайте и разминайтесь каждые 1–2 часа. Даже простые круговые движения стопами в сидячем положении улучшают отток крови.

Читать дальше

Сердце и сосуды#варикоз

10 главных вопросов о варикозе

Варикозное расширение вен наносит серьезный урон не только физическому здоровью, но и внешности. От этой болезни страдают 28 % женщин и каждый пятый мужчина.

Владимир Раскин28 окт. 2025 г.

Сердце и сосуды#варикоз

Варикоз: бежать или лежать?

Голубоватый зигзаг под коленями, фиолетовые черточки вдоль икр, шишки и узлы — таковы «художества» варикоза. Располагается он на любом участке ног. А значит, ставит под вопрос занятия любыми видами спорта, кроме шахмат. Или — это стереотип и при диагнозе «варикозное расширение вен» фитнес не противопоказан? Разберемся пошагово.

Анна Бельская28 окт. 2025 г.

Сердце и сосуды#давление

Можно ли перестать быть гипертоником?

Гипертония — самое распространенное заболевание в мире. Многие думают, что избежать высокого давления в пожилом возрасте невозможно. Однако гипертония встречается и у молодых, бывает следствием другого заболевания, а может не появиться вовсе.

Алексей Федоров11 дек. 2025 г.

Анемии#синяк

Синяк без причины: признак..?

Синяки или гематомы возникают на теле каждого человека, как следствие механического воздействия (ушиба, удара) и обычно не доставляют беспокойства. Но что делать, если синяки появляются без видимой причины?

Неизвестный автор12 дек. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament