3 популярных мифа о печени, один из которых правда

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Печень обладает поразительной способностью восстанавливаться, но ее здоровье необходимо поддерживать. Что важно знать о печени, кроме того, что ей вреден алкоголь?

Ключевые выводы

Печень обладает поразительной способностью восстанавливаться, но ее здоровье необходимо поддерживать.
Циррозом болеют только алкоголики
«Детокс» избавляет печень от токсинов

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Печень и желчный пузырь через направления токсины, цирроз печени.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Светлана Евсеева

врач общей практики

Циррозом болеют только алкоголики

А у тех, кто не пьет, печень в полном порядке. Не совсем верно. Цирроз печени — это медленно развивающееся заболевание, которое возникает, когда здоровые клетки печени повреждаются и заменяются плотными рубцовыми тканями. Рубцовая ткань блокирует кровоток через печень и снижает ее способность перерабатывать питательные вещества, лекарства и естественные токсины. Алкоголь — одна из самых распространенных причин цирроза. Но есть и другие: курение, вирусные гепатиты, заболевания желчных протоков, застой венозной крови, аутоиммунные и метаболические нарушения, токсичные вещества.

Еще одно заболевание, распространенность которого в последнее время увеличивается — это неалкогольная жировая болезнь печени. Она возникает, когда в печени накапливается слишком много жира. Из-за «эпидемии» ожирения мы наблюдаем все больше случаев людей с диабетом или другими симптомами метаболического синдрома, у которых в печени образуется жир, который выглядит так же, как жир в печени пьющих людей. Ключом к поддержанию здоровья печени является умеренность. Это относится и к алкоголю, и к еде. Чтобы расщеплять тяжелые продукты, печени требуется вырабатывать больше желчи, в итоге нагрузка на нее возрастает. Помимо алкоголя, для печени вредны жирное мясо, особенно свинина и баранина, жареные блюда, например, картофель фри, сахар и соль, специи, копчености, сдоба, цитрусовые.

«Детокс» избавляет печень от токсинов

Это не имеет отношения к реальности. Существует большое количество добавок и препаратов, а также «народных рецептов», которые утверждают, что они помогают «очистить» печень. Здоровая печень самоочищается естественным путем. Детокс печени не сможет заменить лечение: когда человек использует его вместо того, чтобы обратиться к врачу, серьезные проблемы со здоровьем могут остаться без внимания. Намного лучше придерживаться сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом и ограничить употребление алкоголя, чтобы поддержать здоровье печени.

Печень не болит

Да, на самом деле, большинство людей, страдающих заболеванием печени, даже не подозревают об этом. В результате складывается впечатление, что заболевание печени возникает внезапно, хотя на самом деле оно является результатом длительного воспаления и повреждений, которые медленно нарастают с течением времени. Многие заболевания печени протекают бессимптомно и обнаруживаются только в результате обследования. Например, рак печени часто называют «тихой» болезнью. На ранних стадиях у большинства людей нет признаков.

Симптомы неочевидны, пока болезнь не достигнет запущенной стадии. Поскольку печень – это фильтр, через который проходит все, что вы потребляете, важно обращать на нее внимание, даже если вы не испытываете боли и/или других симптомов какой-либо поломки. Вот почему важно раз в год проходить чекап для контроля работы самых важных органов: печени, почек, поджелудочной железы, кроветворной и сердечно-сосудистой системы, для чего как минимум нужно сдать общий и биохимический анализы крови и обсудить результаты с врачом.

Читать дальше

Печень и желчный пузырь#алкоголь

Алкоголь: есть ли безопасная доза и как понять, что уже хватит?

Все прекрасно знают, что алкоголь не полезен, но, что греха таить, большинство из нас отнюдь не трезвенники. Как найти баланс между удовольствием от любимого напитка и защитой организма от негативных последствий?

Ольга Поликина28 окт. 2025 г.

Печень и желчный пузырь#печень

10 шагов к здоровью печени

Печень выполняет огромное количество функций: выводит токсины, вырабатывает желчь, синтезирует белки, образует факторы свертываемости крови. Этот орган испытывает постоянную нагрузку, но в наших силах помочь ему работать эффективно.

Алла Губина28 окт. 2025 г.

ЗОЖ#бессоница

6 ситуаций, когда бессонница не болезнь, а симптом

Бессонница редко возникает сама по себе. Часто это тревожный звоночек, указывающий на развитие ряда заболеваний. На какие проблемы со здоровьем может указывать плохой сон?

Светлана Евсеева28 окт. 2025 г.

Орнамент блог#pancreas

Можно ли продать почку? Интересные факты о донорстве органов

Трансплантация органов спасает тысячи жизней ежегодно, однако до сих пор эта тема для многих уравнение со множеством неизвестных. Можно ли продать почку? Действительно ли людей воруют на органы? Кто вообще может стать донором?

Дарья Королькова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament