Почему закладывает уши
Обычно давление воздуха во внутреннем ухе и давление воздуха снаружи практически одинаковы или различаются незначительно. Этот баланс поддерживает евстахиева труба, соединяющая среднее ухо с задней частью носа и горла. При взлете и посадке самолета давление воздуха быстро меняется, евстахиева труба не успевает среагировать, в результате барабанные перепонки не могут вибрировать должным образом и появляется ощущение заложенности. Это же происходит при подъеме на лифте в высотном здании или во время езды на автомобиле в горах.
Кроме того, уши может закладывать, если человек отправился в путешествие, имея заболевания лор-органов: отит, гайморит, евстахиит и т. д. Полет при наличии таких патологий может спровоцировать сильную и продолжительную ушную боль.
Не спите при взлете и посадке. Во время сна человек практически не сглатывает слюну, что провоцирует изменение положения барабанных перепонок.
Как себе помочь
- Проделайте простые движения: сглотните, зевните, вдохните с закрытым носом, подвигайте языком вперед-назад или нижней челюстью вправо-влево, вдохните через одну ноздрю и выдохните через другую. Это поможет открыть евстахиеву трубу и нормализовать давление.
- Жуйте жвачку или сосите кислый леденец, чтобы выработать слюну и обеспечить частое глотание.
- Пейте больше воды, желательно мелкими и частыми глотками, чтобы предотвратить обезвоживание слизистых.
- Произведите «маневр Вальсальвы» — сделайте глубокий вдох, закройте рот и зажмите ноздри. Затем попытайтесь выдохнуть с усилием через нос при зажатых рте и носе. Если у вас аллергия или простуда, «маневр Вальсальвы» делать не рекомендуется, так как он может спровоцировать ушную инфекцию.
- Попробуйте «маневр Тойнби» — закройте рот, зажмите нос и сглотните несколько раз, пока давление не выровняется.
Не слушайте музыку, используя вакуумные наушники, так как они препятствуют естественному движению воздуха в ушном канале.
Что делать, если закладывает уши у ребенка
- У детей боль в ушах в самолете чаще возникает из-за того, что евстахиевы трубы у них ýже, чем у взрослых.
- Давайте младенцу и ребенку младшего возраста бутылочку с напитком или пустышку во время взлета и посадки. Младенца также можно кормить грудью. Это простимулирует глотание и сбалансирует давление в ушах. Дети постарше могут посасывать леденец, пить сок или воду через соломинку.
- Перед путешествием проконсультируйтесь с педиатром о возможности использовать во время полета обезболивающие ушные капли.
Как подготовиться к полету
- Пейте много воды как до полета, так и во время него. Это предотвратит обезвоживание, снизит риск проблем с ушами и заложенности носа.
- Заранее приобретите специальные беруши с фильтром для самолета — они уменьшают нагрузку на барабанные перепонки.
- Посоветуйтесь с отоларингологом и попросите порекомендовать вам спрей или капли, сужающие кровеносные сосуды в носовых проходах и уменьшающие количество слизи в них. Такие препараты облегчают прохождение воздуха через евстахиевы трубы. Используйте назальный спрей за час до взлета и приземления и только по мере необходимости.
- Выбирайте места в передней части самолета, ближе к кабине пилотов. Там перепады давления ощущаются меньше.
В большинстве случаев боль или заложенность ушей проходят сами собой вскоре после приземления. Но, если боль остается или слух не приходит в норму в течение одного-двух дней после полета, лучше записаться на прием к лору, чтобы оценить тяжесть симптомов и определить их причину.
