Для чего проходить чекап перед похудением?

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Люди, даже имеющие за спиной солидный опыт похудения, часто недоумевают — зачем перед тем, как сесть на диету, сдавать какие-то анализы. Между тем от состояния здоровья напрямую зависит успех процесса. Какие тесты надо сдать и почему?

Ключевые выводы

Люди, даже имеющие за спиной солидный опыт похудения, часто недоумевают — зачем перед тем, как сесть на диету, сдавать какие-то анализы.
Липидный профиль
Тесты на инсулинорезистентность

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Похудение через направления похудение, чекап.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Ася Леончук

научный консультант Орнамента

Bioquímica. Desarrolla y aplica nuevos métodos para evaluar los ácidos grasos en la sangre. Estudia los procesos que tienen lugar en el cuerpo humano, espera ayudar a las personas a mantenerse sanas y vencer a la vejez.

Эксперт в области здоровья

Липидный профиль

Что это? Скрининговое исследование крови, которое помогает диагностировать атеросклероз и предсказать риск так называемых сосудистых катастроф — инфаркта сердечной мышцы или инсульта. В тест входят такие показатели, как: общий холестерин, липопротеины высокой и низкой плотности, триглицериды.

Зачем проверять? Повышенный уровень холестерина — один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, и, хотя холестерин может быть высоким и у вполне себе стройных людей, вероятность, что его показатели находятся за границей нормы у человека с лишним весом, крайне высока. А это значит, что при выборе рациона нужно учитывать этот фактор и избегать модных в наше время диет с высоким содержанием жира. А повышенный уровень триглицеридов в крови свидетельствует о нарушении жирового обмена и может являться одной из причин, по которой вам сложно похудеть.

Тесты на инсулинорезистентность

Что это? Сниженная чувствительность тканей к действию инсулина может развиваться и при отсутствии каких-либо серьезных заболеваний. Кроме того, что это свойство всегда передается по наследству, часто его причиной являются вредные пищевые привычки, злоупотребление алкоголем, отсутствие физической нагрузки, плохое качество питания с нарушением баланса БЖУ. При этом неминуемо повышается риск развития метаболического синдрома, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний. На начальных этапах инсулинорезистентность почти никак не влияет на самочувствие и может быть обнаружена только по изменению показателей крови, а именно: глюкоза и инсулин натощак, индекс инсулинорезистентности HOMA, индекс инсулинорезистентности Caro.

Зачем проверять? Инсулинорезистентность может быть как следствием лишнего веса, так и его причиной — ведь она напрямую влияет на аппетит. Получается порочный круг. Чем выше вес, тем ниже чувствительность к инсулину и тем лучше аппетит. Чем больше вы едите, тем больше веса набираете и тем выше инсулинорезистентность. Если это ваш случай, то для того чтобы похудеть и наладить обмен веществ, вам необходимо восстановить чувствительность к инсулину.

Гормональный профиль

Что это? Это комплекс анализов, который позволяет обнаружить гормональные нарушения и определить, на каком именно уровне произошел сбой. В первую очередь необходимо проверить: ТТГ — гормон гипофиза, который стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы, а при выявлении отклонений — Т3 свободный и Т4 свободный, а также, возможно, сделать ряд других тестов по назначению эндокринолога.

Зачем проверять? Изменение уровня гормонов напрямую влияет на наш вес, ведь именно они регулируют обменные процессы в организме. Если вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а килограммы никуда не исчезают, с большой долей вероятности причина в гормональном сбое.

Ну и напоследок хочется сказать, что пройти чекап перед похудением необходимо еще и для того, чтобы узнать о состоянии организма в целом. Диеты, особенно интенсивные, это всегда нагрузка на органы и системы, да и в целом это серьезный стресс. Если существуют какие-либо проблемы со здоровьем, то следует для начала решить их, а затем уже бросаться на борьбу с лишними килограммами.

Читать дальше

Похудение#похудение

9 стереотипов, которые мешают вам похудеть

Успех похудения во многом зависит от правильных целей и установок. Мы собрали самые распространенные стереотипы, которые, несмотря на свою мнимую «правильность», чаще всего мешают достичь результата.

Вера Гуляева2 дек. 2025 г.

Похудение#правильное питание

5 лучших перекусов для тех, кто худеет

Диетологи едины во мнении, что терпеть голод гораздо хуже, чем слегка перекусить, но удержаться в рамках плана питания. Самое главное — выбирать для этой цели правильные продукты.

Наталья Богданкевич28 окт. 2025 г.

ЗОЖ#глаукома

жлор

жгпр

Ася Леончук29 окт. 2025 г.

Гормоны#щитовидная железа

15 причин проверить щитовидку

Если щитовидная железа дает сбой — это влияет на все системы и органы. При этом, как правило, щитовидка — последнее, о чем думают люди, начиная выяснять причины плохого самочувствия.

Оксана Климова28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament