Vitamin D is one of the most widely-discussed vitamins: its deficiency is blamed on everything from low immunity to mood swings, and its effectiveness is widely accepted. However, according to a number of studies, claims about the benefits of vitamin D are sometimes overstated.
According to the WHO, over a quarter billion people all over the world suffer from depression. Anyone can experience its symptoms, which include low mood, anxiety, and reduced energy. Do you think you are one of them? Check out!
If you are haunted by low energy, stress, and depression, and are struggling to cope with it on your own, it is worth seeking help from a specialist. However, you may not be sure who to consult. What is the difference between a psychologist, psychiatrist, and psychotherapist?
According to the World Health Organization (WHO), depression is the most common mental illness in the world. However, some people don't consider it a disease. Let’s take a look at the most common facts and myths about depression.
A Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma "tendência" relativamente recente em psicoterapia, que é frequentemente vista como tendo propriedades milagrosas. O que ela realmente cura e como?
Postpartum depression can seriously impact the happiness of motherhood. And it happens, contrary to popular belief, not only to those who do not have enough help or who have "complicated" children. Is it possible to foresee it, and how can you combat it?
Muitos programas de televisão, filmes e livros incluem personagens que tomam antidepressivos para lidar com a depressão. Parece que essas pílulas podem ser tomadas por qualquer pessoa, quando e como quiserem. O que são os antidepressivos e como eles funcionam?
Por que combater o estresse? Após um colapso nervoso, muitas vezes nos acalmamos e seguimos em frente. No entanto, o fato é que o corpo está frequentemente sob estresse, o que afeta mais do que apenas o sistema nervoso.
Você sente estresse mesmo quando não há uma razão específica? Você sempre tem sedativos à mão? Está pensando em tomar antidepressivos? Experimente estes 6 truques fáceis antes de seguir o caminho mais difícil.