¿Cuál es el riesgo de acostarse en la mañana y dormir todo el día?
Antes de los dispositivos móviles, muchos de nosotros leíamos varios capítulos de un libro antes de acostarnos. Ahora pasamos más tiempo con nuestros dispositivos. ¿Por qué es tan importante acostarse temprano? ¿Y por qué es mejor pasar el tiempo antes de acostarse hablando con nuestros seres queridos en lugar de utilizar nuestros dispositivos móviles?
Puntos clave
- Antes de los dispositivos móviles, muchos de nosotros leíamos varios capítulos de un libro antes de acostarnos.
- ¿Cómo actúa la melatonina en nuestro organismo?
- ¿Cómo puede normalizar su rutina diaria para mantener y mejorar su salud?
Para quién es
Personas que exploran Sistema nervioso a través de estilo de vida saludable, melatonina.
Por qué importa
Este artículo te ayuda a orientarte rápidamente y luego avanzar a una colección o serie si quieres seguir profundizando.
Dra. Asya
Científico jefe de Ornament Health AG Endocrinólogo Doctor en Ciencias Médicas Graduado de la Escuela de Estudios Avanzados SISSA, Trieste, Italia, con una especialización en enfermedades neurodegenerativas Anteriormente: Becario de investigación, Universidad de Oslo Mejor científico joven de Italia, 2006 Ganador de la beca internacional Human Frontier ## Experiencia Elina dirige el equipo internacional de científicos médicos de Ornament Health AG y es responsable de la información médica y científica y de la prevención de enfermedades. Elina también dirige el consejo asesor científico internacional y aporta su experiencia científica profesional en las áreas de desarrollo más prometedoras de la empresa. Anteriormente, Elina Sharifullina trabajó para la empresa biofarmacéutica internacional Swedish Orphan Biovitrum (SOBI), gestionando el marketing en Rusia y los países de la CEI. También trabajó con la empresa internacional MSD (EE.UU.) en medicamentos para el tratamiento de la diabetes mellitus y fue asesora médica de la oficina de Moscú de Eli Lilly (EE.UU.) en el campo de la endocrinología. Elina se graduó en la Universidad Médica Estatal de Kazán con una especialización en endocrinología y, en 2006, se doctoró en enfermedades neurodegenerativas en la Escuela Internacional de Investigación Avanzada SISSA (Trieste, Italia). De 2007 a 2010, Elina fue becaria de investigación en la Universidad de Oslo (Noruega). Elina ha dedicado la mayor parte de su vida a la ciencia y la medicina, investigando en los campos de la diabetes mellitus, la obesidad, las enfermedades del sistema nervioso central y el biohacking. Fue galardonada con el título de mejor científica joven de Italia en 2006 y es la ganadora de la beca internacional Human Frontier.
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