12 Unerwartete Dinge, die einen Herzinfarkt auslösen können

28. Oktober 2025

2 Min. Lesezeit

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Ein Myokardinfarkt wird durch eine Verstopfung einer zum Herzen führenden Arterie verursacht. Zu den Faktoren, die dazu führen können, gehören ein hoher Cholesterinspiegel und Blutdruck, Rauchen, Übergewicht, geringe körperliche Aktivität und Diabetes. Herzinfarkte können aber auch andere Auslöser haben, die weit weniger offensichtlich sind. Werfen wir einen Blick auf einige davon.

Wichtigste Erkenntnisse

Ein Myokardinfarkt wird durch eine Verstopfung einer zum Herzen führenden Arterie verursacht.

Für wen das ist

Für alle, die Kardiovaskuläre Gesundheit über herz, post-covid erkunden.

Warum es wichtig ist

Dieser Artikel hilft dir, dich schnell zu orientieren, und führt dich dann zu einer Sammlung oder Serie, wenn du weitermachen möchtest.

Artikelautor

Dr. Halina

Kardiologin

Schlafmangel. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die weniger als sechs Stunden pro Tag schlafen, ein doppelt so hohes Risiko für einen Herzinfarkt haben wie Menschen, die sechs bis acht Stunden schlafen.

Häufige Migräne. Wer regelmäßig Kopfschmerzen hat, hat ein höheres Risiko, in der Zukunft einen Herzinfarkt zu erleiden. Besonderes Augenmerk sollte auf Situationen gelegt werden, in denen die Schmerzen von Vorboten wie seltsamen Geräuschen, Lichtblitzen, flackernden Punkten, Doppeltsehen oder Sprachstörungen begleitet werden. All dies kann mit Herzproblemen zusammenhängen.

Kälte. Frostiges Wetter ist eine Belastung für die Arterien, die sich bei Kälte verengen. Außerdem muss das Herz härter arbeiten, um den Körper zu warm zu halten Wenn Sie Probleme mit Ihrem Herz-Kreislauf-System haben, sollten Sie sich daher im Winter warm anziehen, plötzliche Temperaturschwankungen vermeiden und sich bei kaltem Wetter nicht überanstrengen.

Luftverschmutzung. Wenn Sie in einem Gebiet mit verschmutzter Luft leben, sind Sie möglicherweise anfälliger für Herzprobleme.

Große Essensportionen. Natürlich ist eine gute Ernährung wichtig. Aber es ist ebenso wichtig, gesunde Portionen in Maßen zu essen. Wenn Sie zu viel auf einmal essen, schüttet Ihr Körper das Stresshormon Noradrenalin aus, das Ihren Blutdruck erhöht und Ihr Herz schneller schlagen lässt. Wenn die Mahlzeit auch noch fettig ist, erhöht sich das Risiko für Ihre Blutgefäße und Ihr Herz.

Starke Emotionen. Das Herz kann nicht zwischen negativen und positiven Gefühlen unterscheiden, so dass sowohl schlechte als auch sehr gute Nachrichten eine Belastung für das Herz darstellen können.

Übermäßige körperliche Betätigung. Fitness für das Herz ist sicherlich von Vorteil. Ein Training bis zum Äußersten ist es jedoch nicht. Besonders gefährlich ist es, wenn eine Person, die nicht in Form ist, versucht, zu viel Sport auf einmal zu treiben.

SARS und Grippe. Während Ihr Immunsystem die Krankheit bekämpft, kann sich Ihr Körper entzünden und Ihr Herz und Ihre Arterien schädigen. Deshalb ist es nicht ungewöhnlich, dass eine banale Grippe zu einem Herzinfarkt führt.

Das Herz-Kreislauf-System wird auch durch COVID-19 negativ beeinflusst. Deshalb wird jedem, der die Krankheit durchgemacht hat, auch in ihrer milden Form, empfohlen, sich einer Herzuntersuchung zu unterziehen.

Asthma. Wer an Asthma leidet, hat ein 70% höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, als gesunde Menschen, auch wenn sie ihr Asthma vollständig unter Kontrolle haben.

Extremer Stress. Er wie eine Naturkatastrophe, ein Unfall oder der Verlust eines geliebten Menschen - kann später Herzprobleme verursachen. Achten Sie in stressigen Zeiten auf Ihre Herzgesundheit.

Alkoholmissbrauch. Viele Experten glauben, dass Alkohol wie Wein in kleinen Mengen gesund für das Herz sein kann. Das stimmt zwar, aber regelmäßiger Konsum von alkoholischen Getränken in großen Mengen wirkt sich negativ auf das Herz und andere Organe aus. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Risiko eines Herzinfarkts bei übermäßigem Alkoholkonsum steigt.

Kaffee. Wie Alkohol kann auch Kaffee in kleinen Dosen nützlich sein, aber nicht in übermäßigen Mengen. Eine oder zwei Tassen pro Tag haben nur geringe oder gar keine Auswirkungen auf die Herzfunktion, aber große Mengen Koffein erhöhen den Blutdruck und damit das Risiko eines Herzinfarkts.

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