American Heart Association представила результаты исследования эффективности заместительной гормонотерапии и ее влияния на здоровье сердца женщин в постклимактерическом периоде. Выводы ученых однозначны: если вы хотите сохранить сердце здоровым, не стоит откладывать прием гормонов.
Холестерин… При этом слове у современного человека мурашки по спине бегают и кровь в жилах холодеет. Мы уверены, что это что-то очень вредное. Хотя мало кто из нас толком представляет, что это такое. Сегодня мы постараемся развеять несколько мифов, касающихся этого мистического вещества.
Полностью нормализовать холестерин с помощью диеты нельзя, но можно его понизить. Особенно если вы любитель мясного и сладкого. Что же надо есть?
Слово «жир» многих пугает. Есть даже стереотип, что надо полностью исключить его из рациона, чтобы избежать проблем со здоровьем. Но не все жиры вредны, а некоторые даже необходимы.