Задержка менструации: 8 основных причин

28 октября 2025 г.

2 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Идеальный менструальный цикл составляет 28–31 дней — у одних женщин он может быть короче, у других длиннее. Колебания в рамках 5 дней тоже не повод для тревоги. А что делать, если месячные не приходят неделю и дольше, и вы точно знаете, что не беременны? Почему цикл может сбиться?

Ключевые выводы

Идеальный менструальный цикл составляет 28–31 дней — у одних женщин он может быть короче, у других длиннее.
Что считается нарушением цикла
Безобидные причины

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Женское здоровье через направления менструация, женское здоровье.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Елена Мартышкина

к.м.н., врач акушер – гинеколог

Что считается нарушением цикла

Нарушением цикла считаются:

систематическая задержка менструации на 5 и более дней;
систематическое укорочение цикла на 5 и более дней;
увеличение или уменьшение объема менструальных выделений;
сопровождение месячных непривычным ухудшением самочувствия или сильными болями;
кровотечение вне периода месячных (незначительные кровянистые выделения во время овуляции являются разновидностью нормы);
полное прекращение менструаций до наступления менопаузы.

Безобидные причины

Самые банальные и не требующие лечения причины — это акклиматизация и стресс. Переезды, авиаперелеты в другой часовой пояс, резкая смена климата могут привести как к укорочению, так и к удлинению менструального цикла. При нервном перенапряжении в организме вырабатывается чрезмерное количество гормонов стресса, что тормозит овуляцию и менструация наступает с задержкой. Отдых, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, полноценное питание — и все нормализуется.

Не оставлять без внимания

Если же вы не переезжали в другой климатический пояс, не испытывали нервных перегрузок, ваш вес стабилен, а цикл все равно «шалит», нужно исключить возможные патологии.

В большинстве случаев нарушения происходят из-за изменений гормонального фона. Сбой может быть вызван дисбалансом не только женских половых, но и других гормонов.

Частая причина — заболевания шейки матки, воспаления матки и ее придатков, полипы и кисты.

Вынужденные или самопроизвольные аборты тоже плохо влияют на состояние матки, вызывают задержки менструации или, напротив, кровотечения с интервалом в 10–14 дней. Если причина в этом – при исключении воспалительных и инфекционных процессов, врачи обычно рекомендуют наблюдать за циклом в течение полугода, прежде чем принимать какие-то меры. Велика вероятность, что все придет в норму без лечения.

Также причинами сбоя цикла месячных могут быть заболевания щитовидной железы и надпочечников — в таком случае потребуется консультация эндокринолога и анализ крови на основные гормоны.

Экстремальные диеты, голодание и неполноценное питание рассматриваются организмом как признак того, что пришли тяжелые времена и беременность нежелательна. Поэтому включается природная программа самосохранения, вызывая задержку или полное исчезновение месячных. При нормализации веса в норму придет и цикл.

Прием противозачаточных таблеток или отказ от них также может повлиять на цикл, хотя часто гормональные таблетки назначают как раз для его нормализации. В таком случае стоит обсудить с врачом смену препарата или отказ от приема контрацептивов.

Так или иначе, при разовом сбое цикла не стоит паниковать, но стоит вести дневник наблюдений, отмечая все необычное, что происходит с организмом. Подобные записи очень помогут врачу быстрее найти и устранить причину нарушений.

Читать дальше

Женское здоровье#женское здоровье

Внутриматочная спираль: ставить или нет?

ВМС — один из самых надежных способов контрацепции, однако у многих женщин он вызывает недоверие и даже страх. Разбираем все плюсы и минусы.

Елена Мартышкина28 окт. 2025 г.

Женское здоровье#ПМС

У меня ПМС! Как облегчить состояние?

Фраза «у нее похоже ПМС» — самая частая реакция на женскую раздражительность. Разберемся, является ли ПМС обычной несдержанностью и отговоркой, или все-таки, это проблема, которую нужно решать со специалистом.

Валерия Романова 28 окт. 2025 г.

Женское здоровье#женское здоровье

Ежедневные прокладки: вредно или нет?

Как ни удивительно, но вокруг ежедневных прокладок и правил их использования ведутся оживленные споры. Давайте расставим все точки над i.

Елена Мартышкина28 окт. 2025 г.

Гормоны#заместительная гормональная терапия

Заместительная гормональная терапия: необходимость или риск?

Можно ли отложить старость? Да, вполне! Именно для этого и существует гормонозаместительная терапия. Сегодня она доступна не только избранным, воспользоваться достижениями медицины может каждая женщина. Но чем она рискует и что получает взамен?

Жерар Салама28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament