Vitamin D is one of the most widely-discussed vitamins: its deficiency is blamed on everything from low immunity to mood swings, and its effectiveness is widely accepted. However, according to a number of studies, claims about the benefits of vitamin D are sometimes overstated.
A COVID-19 freqüentemente se torna um teste difícil, não apenas durante a fase aguda da doença, mas também durante o período de recuperação. As pessoas acostumadas a um ritmo rápido precisam se lembrar de voltar às atividades anteriores gradualmente, aumentando suavemente a carga.
Every mother wants her baby to grow up healthy and develop a strong immune system. Some believe that vitamins and natural foods for the baby are key, while others think that breastfeeding is most important. Let’s look at how to boost immunity in children.
Para aliviar os sintomas da psoríase é importante lembrar que além dos medicamentos, a alimentação também é importante. Quais alimentos você deve comer e o que deve evitar?
Os testes para os níveis de vitaminas e minerais são caros e muitas pessoas pensam que são desnecessários. É muito mais fácil e mais barato comprar um pacote de multivitaminas. Então, por que você deveria fazer um check-up anual de vitaminas?
Na juventude, novos ossos são formados mais rapidamente do que os antigos são destruídos e a massa óssea aumenta. Depois dos 20 anos, esse processo fica mais lento. Aos 30 anos, a maioria das pessoas atinge o pico de massa óssea, que começa a diminuir com a idade. Felizmente, existem maneiras de retardar esse processo e fortalecer os ossos.
Você toma suplementos nutricionais regularmente, mas não vê nenhum efeito? Talvez você não os esteja tomando corretamente. Algumas vitaminas e minerais não combinam bem entre si, algumas são melhor absorvidas durante uma refeição, enquanto outras são melhor absorvidas com o estômago vazio. Vamos descobrir isso juntos!
O teste de vitamina D é um dos mais populares. No entanto, até mesmo biohackers experientes nem sempre sabem que faz sentido verificar o nível de vitamina D junto com o cálcio.
Muitas pessoas acreditam que a vitamina D é quase uma panacéia. No entanto, pesquisas recentes comprovam que algumas propriedades dessa vitamina são muito exageradas.
O desenvolvimento da criança é intrigante para os pais, e muitos querem planejar com antecedência e, se possível, ajudar o bebê a crescer. É possível influenciar o crescimento de uma criança ou não se pode discutir a genética?
Quando se trata de transtornos de ansiedade graves, vitaminas por si só não resolvem o problema. No entanto, se o estresse se tornou parte do seu dia a dia, certas vitaminas e minerais são essenciais para fortalecer o seu corpo — principalmente o seu sistema nervoso.