O atual programa de comida da moda anunciado por uma celebridade favorita não é adequado para todos. Antes de experimentar sua saúde, certifique-se de que você não tenha nenhuma contraindicação.
Alguns anos atrás, a crença comum entre aqueles que faziam dieta era que a gordura deveria ser evitada e que alimentos sem gordura poderiam ajudar a perder peso mais rapidamente. No entanto, essa crença mudou nos últimos anos.
A dieta keto, ou cetogênica, é um plano popular de refeições com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura. Este plano de refeições não é para todos, portanto, considere o estado da sua saúde antes de iniciá-lo!