Você tem que abrir mão completamente dos alimentos gordurosos quando está de dieta?
Alguns anos atrás, a crença comum entre aqueles que faziam dieta era que a gordura deveria ser evitada e que alimentos sem gordura poderiam ajudar a perder peso mais rapidamente. No entanto, essa crença mudou nos últimos anos.
Pontos principais
- Alguns anos atrás, a crença comum entre aqueles que faziam dieta era que a gordura deveria ser evitada e que alimentos sem gordura poderiam ajudar a perder peso mais rapidamente.
- Uma visão geral
- Nem todas as gorduras são iguais
Para quem é
Pessoas explorando Pérdida de peso através de dieta keto, suplementos dietéticos.
Por que importa
Este artigo ajuda você a se orientar rapidamente e depois avançar para uma coleção ou série, se quiser continuar.
Dr. Natalie
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