Quando os alimentos gordurosos podem ser bons para você
As palavras "comida gordurosa" assustam muitas pessoas. Existe até a crença de que excluir a gordura da dieta é necessário para evitar problemas de saúde completamente. Mas nem todas as gorduras são prejudiciais, e algumas são até necessárias.
Pontos principais
- As palavras "comida gordurosa" assustam muitas pessoas.
- O principal é o equilíbrio
- Evite gorduras saturadas e gorduras trans
Para quem é
Pessoas explorando Pérdida de peso através de alimentação saudável, colesterol ruim.
Por que importa
Este artigo ajuda você a se orientar rapidamente e depois avançar para uma coleção ou série, se quiser continuar.
Dra. Anastasia
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