12 coisas inesperadas que podem desencadear um ataque cardíaco

28 de outubro de 2025

3 min de leitura

O infarto do miocárdio é causado por um bloqueio em uma artéria que leva ao coração. Fatores que podem levar a isso incluem colesterol e pressão altos, tabagismo, excesso de peso, baixa atividade física e diabetes. No entanto, ataques cardíacos podem ter outros gatilhos que são muito menos óbvios. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Pontos principais

O infarto do miocárdio é causado por um bloqueio em uma artéria que leva ao coração.

Para quem é

Pessoas explorando Saúde cardiovascular através de coração, pós-COVID.

Por que importa

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Autor do artigo

Dra. Halina

Cardiologista

Falta de sono. Estudos têm mostrado que as pessoas que dormem menos de 6 horas por dia têm o dobro do risco de um ataque cardíaco do que as que dormem entre 6-8 horas.

Enxaquecas frequentes. Aqueles que têm dores de cabeça regulares têm mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco no futuro. Deve-se prestar atenção especial às situações onde a dor é relatada por precursores como sons estranhos, flashes de luz, pontos cintilantes, visão dupla, ou distúrbios da fala. Tudo isso pode estar relacionado a problemas cardíacos.

Exposição ao frio. O tempo frio é estressante para as artérias, que se estreitam. Além disso, o coração tem que se esforçar mais para "aquecer" o corpo. Portanto, se você tiver problemas com seu sistema cardiovascular, aqueça-se bem no inverno, tente evitar mudanças bruscas de temperatura e não se esforce demais durante o tempo frio.

Ar poluído. Se você vive em uma área com ar sujo, você pode ser mais suscetível a problemas cardíacos.

Comer grandes refeições. É claro, ter uma boa dieta é importante. Mas é igualmente importante comer porções saudáveis com moderação. Quando você come demais de uma só vez, seu corpo libera o hormônio do estresse norepinefrina, que eleva sua pressão sanguínea e faz seu coração bater mais rápido. Se a refeição também for gordurosa, o risco para seus vasos sanguíneos e coração aumenta.

Emoções fortes. O coração não entende a diferença entre emoções negativas e positivas, portanto, tanto as más como as muito boas podem causar tensão no coração.

Atividade física excessiva. O exercício para o coração é certamente benéfico. No entanto, o treinamento até o limite não é. É especialmente perigoso quando uma pessoa que está fora de forma tenta fazer muito exercício ao mesmo tempo.

SARS e Gripe. Enquanto seu sistema imunológico luta contra a doença, seu corpo pode se inflamar e danificar seu coração e artérias. É por isso que não é incomum que a gripe comum leve a um ataque cardíaco.

O sistema cardiovascular é afetado negativamente pelo COVID-19. É por isso que todos que já tiveram a doença, mesmo em sua forma leve, é recomendado fazer um check-up cardíaco.

Asma. Aqueles que sofrem desta doença são 70% mais propensos que pessoas saudáveis a ter um ataque cardíaco, mesmo que tenham a asma completamente sob controle.

Estresse excessivo. Extremo estresse - como um desastre natural, acidente ou a perda de um ente querido - pode causar problemas cardíacos mais tarde. Fique de olho na saúde do seu coração durante períodos estressantes.

Abuso do álcool. Muitos especialistas acreditam que o álcool, como o vinho em pequenas quantidades, pode ser saudável para o coração. Embora isto seja verdade, o consumo regular de bebidas alcoólicas em grandes doses afeta negativamente tanto o coração quanto outros órgãos. Os cientistas descobriram que o risco de ataque cardíaco aumenta com o consumo excessivo.

Café. Como o álcool, ele pode ser benéfico em pequenas doses, mas não em quantidades excessivas. Uma ou duas xícaras por dia têm pouco ou nenhum efeito no funcionamento do coração, mas grandes doses de cafeína aumentam a pressão arterial e com ela as chances de um infarto do miocárdio.

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