Atenção aos detalhes
Problemas com as articulações podem ser causados por uma variedade de questões. Todos eles têm sintomas comuns e suas próprias manifestações características. Dor, inchaço, rigidez e calor na área da lesão podem sinalizar que há algo errado com a articulação. Se você quiser ser mais específico, use estes sintomas como guia:
- Dor, inchaço ou hematomas após o exercício podem ser um sinal de entorse.
- Se, após os 45 anos de idade, a dor aumenta ao caminhar e há rigidez com o movimento, pode-se suspeitar de osteoartrite.
- Uma articulação quente e inchada que se torna ainda mais dolorosa com movimento ou pressão indica bursite.
- Dor e rigidez em ambos os lados do corpo que pioram depois que você não se move por um tempo (por exemplo, depois de acordar) é um sinal de artrite reumatoide.
- Uma articulação quente e inchada (geralmente o dedão do pé) com dor muito forte e repentina é um sintoma claro de gota.
- Articulações quentes e inchadas, febre ou sensação de calor e calafrios podem sinalizar uma infecção nas articulações (artrite séptica).
Entretanto, o autodiagnóstico é uma tarefa ingrata; somente um ortopedista pode dar o veredicto final.
Um em cada quatro adultos nos EUA tem artrite e metade sente dores severas nas articulações.
Quem está em risco?
A idade é uma das principais causas de dor nas articulações. As articulações se desgastam com o tempo, portanto, após os 40 anos, há um risco aumentado de desenvolver doenças como osteoartrite, bursite, artrite reumatoide e gota.
No entanto, a dor nas articulações também pode ocorrer em jovens. Isso geralmente ocorre devido ao excesso de peso, estresse constante, estilo de vida sedentário, doenças hereditárias das articulações e autoimunes (como a doença de Bechterew), depressão, lesões anteriores, fraturas e entorses.
As mulheres são três vezes mais propensas a ter artrite reumatoide do que os homens. A gota, por outro lado, é uma doença predominantemente masculina. Homens após os 40 anos de idade estão em risco, pois adoecem 3-4 vezes mais do que as mulheres.
Sugestões de tratamento
Quaisquer manipulações com as articulações e a ingestão de medicamentos devem ser coordenadas com o seu médico.
Se o problema não for grave, o médico pode prescrever procedimentos caseiros simples e fisioterapia. Por exemplo:
- Aquecimento ou resfriamento: uma almofada de aquecimento quente ou gelo ajudará a aliviar a dor. Estes devem ser aplicados por pelo menos 15 minutos para garantir uma penetração profunda. A pele deve ser protegida de temperaturas extremas, e o gelo deve ser colocado em um saco plástico e envolto em uma toalha.
- Fisioterapia: restaura e mantém a amplitude de movimento e fortalece os músculos que envolvem a articulação. A atividade física regular é necessária para pessoas com artrite crônica para evitar a rigidez das articulações e a perda de massa muscular. Caminhadas, natação, exercícios aeróbicos simples e alongamentos suaves são adequados.
- Dieta: diminuir o peso corporal reduz substancialmente a carga nas articulações.
- Anti-inflamatórios, pomadas ou géis.
- Suplementos nutricionais com glucosamina: esta substância, produzida pelo tecido cartilaginoso da articulação, melhora o estado da articulação e reduz a dor.
Se esses tratamentos não aliviarem a dor, dependendo da situação, você pode precisar de uma tala, dispositivos ortopédicos para apoiar a articulação, injeções de esteroides ou até mesmo cirurgia.
