
The microbiome is involved in many physiological processes throughout one’s life and largely determines its quality. If you want to have a good life, read on!

Heartburn is familiar to many of us. This phenomenon is unpleasant, and if it occurs to you regularly, it makes sense to think about the causes and start taking action.

After eating, do you feel as if you have swallowed a balloon? Do you have discomfort with the constant rumbling in your stomach? Don't wait, because that's just the tip of the iceberg.

Bad breath is a common occurrence that is often caused by commonplace factors. It is enough to eat something with garlic or onion, after which no one will want to kiss you. However, bad breath can sometimes be a symptom of a bodily disorder.

The gluten-free diet was originally developed for those who have celiac disease (gluten intolerance), but it has quickly become very popular with many people, including celebrities. So, what kind of diet is it, is it safe, and does it work for everyone interested in burning fat?

Algunas veces una persona intenta tener en cuenta todos los detalles de una dieta saludable: cuenta las calorías y cocina correctamente, pero la "pesadez estomacal" no desaparece. El hecho es que hay alimentos que son difíciles de digerir incluso para las personas con los estómagos más tolerantes.

Some people believe that spicy food can be bad for your health. Is there anything to be worried about?

Losing weight effortlessly is everyone's dream! Some lucky individuals can eat sweets and other goodies in unlimited quantities and still lose weight. But should you be jealous of them? Losing weight for no reason can be a symptom of serious health issues. Let’s look at the types of issues that can result in weight loss.

Todos conocemos los síntomas de una intoxicación alimentaria: náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal, debilidad, fiebre, etc. No siempre son solo las consecuencias de una comida de mala calidad o rancia. Estos síntomas pueden indicar una enfermedad grave que no "desaparece" y que puede provocar graves problemas de salud.

El páncreas es uno de los órganos más importantes del sistema digestivo. Durante el día, produce hasta 4 litros de jugo pancreático, esencial para la digestión. Este órgano descompone y procesa los carbohidratos, grasas y proteínas en el cuerpo. Además, el páncreas produce insulina, siendo así responsable de regular los niveles de glucosa en el organismo.

¿Se siente hinchado, pesado y estreñido, y visitar el baño no lo hace sentir mejor? Estos son los síntomas típicos del estreñimiento. No está solo. Hasta el 25% de la población de los países desarrollados sufre de estreñimiento.

Existe la teoría de que cuanto más envejece una persona, más dañina es la leche. ¿Es esto cierto? ¿Debería ser excluída por completo de la dieta?

В разных странах отношение к этой проблеме кардинально отличается — в России врачи называют ее дисбактериозом, а в Европе и Америке считают следствием других заболеваний. В чем принципиальная разница и существует ли дисбактериоз на самом деле?