Sex und Schmerz
Manche behaupten, dass ein Orgasmus die Schmerztoleranz einer Frau erhöhen kann. Schließlich steigt während des Orgasmus der Spiegel des Hormons Oxytocin im Blut der Frau an, und Oxytocin lindert Schmerzen - von Kopfschmerzen bis zu Wehen, insbesondere während der Periode. Eine Studie von Murphy aus dem Jahr 1987 hat jedoch gezeigt, dass der Orgasmus nur 5 Minuten lang einen Anstieg des Oxytocinspiegels bewirkt, danach kehrt der Schmerz, sofern er vorhanden war, in vollem Umfang zurück.
Sex und jüngeres Aussehen
Wird man durch Sex jünger? Der Einfluss von Östrogen, dem Hormon, das bei regelmäßigem Sex ansteigt, auf den weiblichen Körper ist seit langem erforscht. Daher wissen wir, dass viele Frauen in der Prämenopause und der Menopause, wenn weniger Östrogen produziert wird, über eine trockene Vagina, Unbehagen beim Sex und eine Verschlechterung von Haut, Haaren und Nägeln klagen.
Im Jahr 2001 veröffentlichte das American Journal of Clinical Dermatology eine evidenzbasierte Arbeit von zwei Ärzten aus Kalifornien über die Auswirkungen von Östrogen auf die Haut von Frauen in den Wechseljahren. Die Wirkung des Hormons lag auf der Hand: Ein normaler Östrogen verlangsamt den Abbau von Kollagen in der Haut, sie bleibt länger elastisch, Falten bilden sich langsamer, die Haut speichert die Feuchtigkeit besser und sieht glatter und straffer aus. Dieser erhöhte Östrogenspiegel setzt allerdings sehr häufigen Sex voraus.
Sex und Gewichtsverlust
Schließlich wurde Sex auch mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Es gibt jedoch Wissenschaftler, die sich dieser Frage mit mathematischer Präzision genähert und berechnet haben, dass der durchschnittliche Orgasmus bei einer gesunden Frau etwa 20 Sekunden dauert. In dieser Zeit verbrennt der Körper durch Muskelkontraktion 2 Kalorien. Bei einem durchschnittlichen Geschlechtsverkehr von 15 Minuten werden weitere 114 Kalorien verbrannt. Abhängig von der Intensität der Bewegung, der Körperhaltung und dem Adrenalinspiegel kann der Kalorienverbrauch noch höher sein, liegt aber im Durchschnitt bei maximal 200 Kalorien.
Die Forscher waren sehr akribisch und haben sogar solche Feinheiten wie 5 Kalorien durch schnelles Atmen, 8 Kalorien durch Schwitzen und 10 Kalorien während des Vorspiels berücksichtigt.
Aber betrachten wir das maximale Ergebnis einmal anders: 200 Kalorien sind etwa eine Handvoll Nüsse, 3 Eier, 50 Gramm Käse oder ein Glas Apfelsaft. Sie können 200 Kalorien verbrennen, wenn Sie etwa 40 Minuten lang spazieren gehen. Wenn Ihre durchschnittliche Ernährung etwa 2500 Kalorien beträgt und Sie, wie wir wissen, auf 1800 Kalorien reduzieren müssen, um Gewicht zu verlieren, brauchen Sie mindestens drei 15-minütige Sexsessions pro Tag mit einem Orgasmus jedes Mal! Das ist einfach nicht realistisch.
Sex und Gesundheit
Sex ist gut für die Beckenorgane: Studien zufolge beugen regelmäßige Muskelkontraktionen der Entwicklung von Harninkontinenz und der Schwächung der Vaginalwände vor. Der Geschlechtsverkehr ist wie Kegelübungen, nur viel angenehmer.
Sex hat auch eine psychologische Komponente. Er ist kein Heilmittel für Depressionen oder andere biochemische Störungen, und er kann auch keine Therapie an sich sein, aber wenn wir über Sex mit einem geliebten Menschen sprechen, macht Sex sicherlich Freude, verbessert den Hormonspiegel und kann dazu beitragen, Neurosen und depressive Episoden zu verhindern.
