Надо ли беременным отказываться от кофе?

28 октября 2025 г.

1 мин чтения

Открыть гайд Открыть подборку Открыть серию

Если женщина любит кофе и привыкла пить его каждый день, то отказаться от этого напитка очень сложно. А что делать во время беременности?

Ключевые выводы

Если женщина любит кофе и привыкла пить его каждый день, то отказаться от этого напитка очень сложно.
Почему беременным запрещают пить кофе?
Что говорят исследования

Для кого этот материал

Для тех, кто изучает тему Беременность через направления беременность, дети.

Почему это важно

Этот материал помогает быстро сориентироваться, а потом перейти к подборке или серии, если хочется разобраться глубже.

Автор статьи

Наталия Ефремова

акушер-гинеколог, врач УЗД, «Институт Здоровья»

Почему беременным запрещают пить кофе?

Необходимые для усвоения кофеина ферменты появляются в организме человека только спустя несколько дней после рождения, поэтому малыш в животе у матери кофеин переварить в принципе не может. Таким образом, частое употребление беременной большого количества кофеина может спровоцировать аритмию у плода, а у новорожденных может наблюдаться тремор, рвота, раздражительность.

Чрезмерное употребление кофе негативно влияет и на организм самой женщины:

повышает рефлекторную возбудимость нервной системы;
возбуждает дыхательный центр;
усиливает сердечную деятельность;
повышает артериальное давление;
провоцирует бессонницу и даже панические атаки;
вызывает изжогу, а беременные и так от нее страдают.

Неотъемлемая часть кофейного аромата — фенол. Он препятствует усвоению железа в крови. Согласно статистике ВОЗ около 40 % будущих мам страдают анемией, которая негативно влияет и на здоровье женщины, и на плод.

Что говорят исследования

Проводился целый ряд исследований воздействия кофеина на протекание беременности. В частности, высказывались опасения относительно потенциальной связи между воздействием кофеина и частотой самопроизвольного выкидыша.

Однако большинство специалистов считает эти исследования неинформативными и предвзятыми, ведь к потере ребенка могла привести совокупность фактов — курение, нездоровый образ жизни, стресс и т. д.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует ежедневно употреблять не более 200 миллиграмм кофеина.

Можно, но только осторожно

Женщина должна в первую очередь думать о своем здоровье и о здоровье малыша. Поэтому на время беременности все-таки стоит ограничить употребление кофе. А если хочется себя побаловать и вдохнуть любимый аромат, то можно заменить крепкий эспрессо на латте, капучино или раф. А если хочется повторить, то всегда есть декофеинизированный вариант.

Утверждение, что кофеин следует избегать любой ценой во время беременности — преувеличение. Но нужно помнить, что суточная доза не должна превышать 200 миллиграмм и учитывать, что кофеин присутствует не только в напитках, таких как чай или кофе, но и в продуктах питания.

Читать дальше

Беременность#беременность

Путешествия во время беременности: что нужно учесть

Беременность — не болезнь, а положительные эмоции от путешествий будущей маме только на пользу. Поэтому, если ваш врач не против, почему бы не отправиться в отпуск? Главное – учесть важные нюансы.

Ольга Слепуха28 окт. 2025 г.

Беременность#беременность

Он шевелится! Самые частые вопросы о движениях малыша внутри мамы

Один из самых волнующих моментов беременности — это ощущение первых шевелений вашего ребенка. Эти крошечные движения убеждают вас в том, что ребенок растет и помогают более реально ощутить новую жизнь внутри вас.

Елена Мартышкина28 окт. 2025 г.

Беременность#беременность

Оптом дешевле: особенности многоплодной беременности

Беременность — само по себе особенное состояние, меняющее буквально все в организме женщины. Когда же речь идет о многоплодной беременности, то сюрпризов становится вдвое (а то и втрое) больше. Чего ожидать, если вы ждете сразу несколько малышей?

Наталия Ефремова 28 окт. 2025 г.

Педиатрия#дети

Ребенок-«искусственник»: так ли это плохо?

Молодых мам, которые по какой-то причине не могут кормить малыша грудью, часто пугают негативными последствиями искусственного вскармливания. Неужели эо правда?

Анжелика Дудинская 28 окт. 2025 г.

Установите Ornament, чтобы не только читать эти статьи, но и отслеживать здоровье, хранить результаты анализов и пользоваться другими полезными функциями

Установить Ornament