Como superar o platô da perda de peso
Você está fazendo uma dieta, contando cada caloria, e seu peso está diminuindo constantemente. De repente, a balança parece quebrar e teimosamente mostra os mesmos números. Este é o chamado efeito platô durante a perda de peso. Então, como você luta contra isso?
Pontos principais
- Você está fazendo uma dieta, contando cada caloria, e seu peso está diminuindo constantemente.
- É um verdadeiro platô?
- Alcançando o verdadeiro platô
Para quem é
Pessoas explorando Pérdida de peso através de perda de peso, obesidade.
Por que importa
Este artigo ajuda você a se orientar rapidamente e depois avançar para uma coleção ou série, se quiser continuar.
Dra. Marina
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