Un estudio realizado por científicos estadounidenses demostró de forma concluyente que quienes caminan un promedio de 10,700 pasos al día tienen un 44% menos de probabilidades de contraer diabetes tipo 2 que las personas que llevan un estilo de vida sedentario.
Frecuentemente escuchamos sobre la importancia de caminar 10,000 pasos por día. Pero, ¿de dónde vino esta cifra? ¿Puede realmente haber una recomendación universal para todos?