Some people can stay on the treadmill for an hour, while others experience shortness of breath after climbing a few flights of stairs. Although muscle development and general physical condition play a role, the difference lies primarily in heart health.
Menschen joggen, um Stress abzubauen, einen Herzinfarkt zu vermeiden oder Gewicht zu verlieren. Ist es für jeden möglich, zu laufen und seine Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen?