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Haben Sie ein hormonelles Ungleichgewicht?

28. Oktober 2025

3 Min. Lesezeit

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Schwankt Ihre Stimmung, fühlen Sie sich oft unwohl oder sind Sie von allem genervt? All dies können Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts sein. Welche anderen Anzeichen verraten uns, dass wir ein "wackeliges" hormonelles Ungleichgewicht haben könnten?

Wichtigste Erkenntnisse

Schwankt Ihre Stimmung, fühlen Sie sich oft unwohl oder sind Sie von allem genervt?
Plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme
Unregelmäßige Perioden

Für wen das ist

Für alle, die Hormone und Schilddrüse über Hormone, Frauengesundheit erkunden.

Warum es wichtig ist

Dieser Artikel hilft dir, dich schnell zu orientieren, und führt dich dann zu einer Sammlung oder Serie, wenn du weitermachen möchtest.

Artikelautor

Dr. Asya

Wissenschaftliche Beraterin

Biochemikerin. Sie entwickelt und implementiert neue Methoden zur Bestimmung von Fettsäuren im Blut, untersucht die im menschlichen Körper ablaufenden Prozesse und hofft, den Menschen dabei zu helfen, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.

Gesundheitsexperte

Plötzliche Gewichtszunahme oder -abnahme

Nehmen Sie zu, obwohl Sie Ihre Lebensweise nicht geändert haben? Dies kann auf einen Abfall des Östrogenspiegels zurückzuführen sein. Dies tritt in der Regel bei Frauen in den Wechseljahren auf, kann aber auch andere Ursachen haben. Veränderungen des Östrogenspiegels wirken sich auf Ihre Stimmung und Ihren Appetit sowie auf Ihren Leptinspiegel, das Hungerhormon, aus. Infolgedessen essen Sie mehr und nehmen an Gewicht zu.

Ein unerklärlicher Gewichtsverlust kann auf eine Fehlfunktion der Schilddrüse hinweisen, die zu viel oder zu wenig Hormone produziert. Wenn Sie plötzlich fünf Pfund oder mehr abgenommen haben, sollten Sie einen Endokrinologen aufsuchen.

Unregelmäßige Perioden

Wenn Sie noch weit von der Menopause entfernt sind und Ihre Periode jeden Monat zu unterschiedlichen Zeiten aufftritt oder manchmal gar ausbleibt, kann das daran liegen, dass Ihr Progesteron- und Östrogenspiegel zu hoch oder zu niedrig ist. Dies wiederum kann ein Anzeichen für polyzystische Eierstöcke sein.

Schlafprobleme

Dies ist ein weiteres Symptom einer Hormonstörung. Der Progesteron- und Östrogenspiegel könnte abnehmen.

Akne

Das Auftreten von Pickeln vor oder während der Menstruation ist normal. Wenn sie jedoch nach der Menstruation nicht verschwinden, kann dies ein Symptom für hormonelle Probleme sein. Ein Überschuss an Androgenen (männliche Hormone), die sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommen, kann zu überaktiven Talgdrüsen und Akne führen.

Ständige Müdigkeit

Trägheit und Schläfrigkeit, selbst wenn Sie ausgeschlafen sind, können durch eine unzureichende Produktion von Schilddrüsenhormonen verursacht werden. Sie können den Hormonspiegel mit einem einfachen Test überprüfen.

Magenbeschwerden

Unser Darm reagiert auch auf den Progesteron- und Östrogenspiegel, und wenn sich dieser verändert, können Sie Beschwerden wie Durchfall, Übelkeit und Bauchschmerzen erleiden.

Starke nächtliche Schweißausbrüche

Eine häufige Begleiterscheinung der Menopause, die durch einen niedrigen Östrogenspiegel verursacht wird. Wenn Sie noch weit von der Menopause entfernt sind, aber trotzdem nachts schwitzen, liegt wahrscheinlich ein Hormonproblem vor.

Trockene Haut

Haut, die keine Feuchtigkeit speichern kann, kann ein Hinweis auf eine Störung der Schilddrüse sein. In diesem Fall haben kosmetische Produkte nur eine vorübergehende Wirkung und können dieses Problem nicht lösen.

Stimmungsschwankungen

Schwankungen des Hormonspiegels führen zu einer dramatischen Veränderung der Stimmung und können sogar zu Depressionen führen.

Verschlechterung der Haarqualität

Dünner werdendes und ausfallendes Haar ist ein Zeichen für einen Anstieg des Testosteronspiegels.

Kopfschmerzen

Fast die Hälfte aller Frauen leidet vor und während der Menstruation unter Kopfschmerzen, die auf Veränderungen des Östrogenspiegels zurückzuführen sind und eine komplexe Kettenreaktion auslösen. Die Ursache der hormonellen Migräne kann neben der Menstruation auch die Einnahme hormoneller Medikamente, eine Fruchtbarkeitsbehandlung und die Wechseljahre sein.

Trockenheit in der Scheide

Gelegentliche Trockenheit oder Unbehagen sind normal. Tritt dieses Gefühl jedoch regelmäßig auf, kann ein Rückgang des Östrogens, das für die Befeuchtung und Freisetzung von Gleitmittel verantwortlich ist, die Ursache sein.

Verlust der Libido

Obwohl Testosteron als männliches Hormon gilt, haben es auch Frauen, und es ist für die Libido verantwortlich. Ein Rückgang der Libido ist eine häufige Ursache für die Abneigung gegen Sex.

Durst

Östrogen und Progesteron regulieren den Flüssigkeitsgehalt des Körpers. Wenn sich diese Werte ändern, trinken Sie möglicherweise mehr als sonst. Durst kann auch ein Zeichen für eine unzureichende Produktion des antidiuretischen Hormons (ADH) sein, das bei der Wasserspeicherung hilft. Dies kann zu einem Zustand führen, der als Nicht-Zucker-Diabetes bezeichnet wird.

Jedes dieser Symptome kann viele Ursachen haben. Wenn Sie jedoch mehr als eines haben, sollten Sie sich von einem Endokrinologen untersuchen lassen.

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