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Kann man Krebs vorbeugen?

28. Oktober 2025

2 Min. Lesezeit

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Das Wesen der Onkologie ist noch immer nicht vollständig verstanden. Krebs tritt oft plötzlich auf, ohne dass es die Betroffenen erwarten. Ist es möglich, den Ausbruch der Krankheit vorherzusagen oder sie zumindest im Anfangsstadium zu erkennen?

Wichtigste Erkenntnisse

Das Wesen der Onkologie ist noch immer nicht vollständig verstanden.
Eine versteckte Bedrohung
Kann man Krebs vorbeugen?

Für wen das ist

Für alle, die Vorbeugende Onkologie über Krebs, Frauengesundheit erkunden.

Warum es wichtig ist

Dieser Artikel hilft dir, dich schnell zu orientieren, und führt dich dann zu einer Sammlung oder Serie, wenn du weitermachen möchtest.

Artikelautor

Dr. Olessia

Onkologin/Mammatologin

Eine versteckte Bedrohung

Die Gefahr onkologischer Erkrankungen besteht darin, dass sie sich oft lange Zeit nicht zeigen. In vielen Fällen erfährt man erst von Krebs, wenn er sich schon zu weit ausgebreitet hat. Deshalb ist es so wichtig, jedes Jahr zu den Vorsorgeuntersuchungen zu gehen, auch wenn Sie nichts beunruhigt. Es ist wichtig zu wissen, dass die meisten Krebsarten gut auf eine Behandlung ansprechen, wenn sie in einem frühen Stadium entdeckt werden. Sie sollten Ihren Arzt am besten sofort aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken:

Drastischer Gewichtsverlust ohne Einhaltung einer Diät und ohne körperliche Betätigung
Schwäche, Unwohlsein, Apathie und Reizbarkeit
Geschwollene Lymphknoten
Schwindel und Kopfschmerzen
Veränderung des Hauttons
Anämie und erhöhte Erythrozytensedimentationsrate (ESR) bei normaler Leukozytenzahl
Schmerzen in verschiedenen Körperregionen
Erhöhte Temperatur (periodische Temperaturerhöhungen) Jedes dieser Symptome sollte Sie dazu veranlassen, Ihren Arzt aufzusuchen und die Ursache zu finden, um sicherzustellen, dass es sich nicht um ein ernstes Problem, wie etwa Krebs, handelt.

Natürlich sind all diese Anzeichen sehr allgemein und können auf eine Vielzahl von Prozessen im Körper hinweisen, aber nichtsdestotrotz sind sie Grund genug für eine Untersuchung.

Kann man Krebs vorbeugen?

Es ist möglich, das Krebsrisiko durch folgende Maßnahmen zu verringern:

Prävention bedeutet regelmäßige ärztliche Untersuchung, Diagnostizierung, Erkennung von Krebsvorstufen und sofortige Behandlung. Dazu gehören ärztliche Untersuchungen und Abstriche für die Onkozytologie, Mammografien bei Frauen, ein Test des prostataspezifischen Antigens (PSA) bei Männern und eine Computertomografie der Lunge bei Rauchern. Dies ist besonders wichtig, wenn in der Familie eine bestimmte Krebsart vorliegt. Wenn zum Beispiel die Mutter einer Frau an Brustkrebs erkrankt war, muss sie regelmäßig zu ihrem Gynäkologen gehen.

Ernährung Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Sie sollten eine ausreichende Menge an Vitamin C (durch Zitrusfrüchte, Kiwis), Karotin (durch Karotten, Tomaten), Vollkornprodukten und Knoblauch zu sich nehmen. Vermeiden Sie den täglichen Verzehr von geräucherten, gebratenen und scharfen Speisen. Essen Sie viel Gemüse - vor allem Spinat und Kopfsalat, da sie viel Magnesium enthalten, das das unkontrollierte Teilen der Zellen verhindert. Essen Sie Nüsse, denn sie enthalten Selen, das freie Radikale blockiert, das Wachstum von Blutgefäßen hemmt, welche Tumore ernähren, und die Immunität stärkt. Auch Olivenöl ist gut - es enthält Antioxidantien und Vitamine und kann freie Radikale und Giftstoffe gut abwehren. Milchprodukte und fermentierte Produkte können in Maßen konsumiert werden. Minimieren Sie Ihren Alkoholkonsum. Kaffee und Tee sind in Ordnung, denn Koffein senkt nachweislich das Risiko verschiedener Krebsarten.

Trinken Sie viel Wasser, das verringert die Konzentration krebserregender Stoffe im Urin. Achten Sie darauf, dass das Wasser, das Sie trinken, gefiltert und so frisch wie möglich ist.

Hören Sie auf zu rauchen.

Achten Sie auf Ihr Gewicht und treiben Sie Sport.

Krebs ist eine sehr ernste Angelegenheit, deshalb ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen, auf Symptome zu achten und regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu gehen.

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